1.每日练功:已完成
2.习惯养成练习:已完成
3.练功/习惯养成练习收获:
休息天窝着不动,越不想动了。身体最是知道动静之间的节律和平衡。没有刻意去做练习,家常洗漱清洗时,超市之行等电梯等付款之时,身体会自动自发的踮脚,展臂,这份自在和喜悦是来自内心的,生活的日常里,随时随地的践行得悟。 感觉到自己能看能听能容的人事物在增加扩大,保着一份好奇心去允许自己。
路过一间装修的简洁清雅的花铺,看着一盆盆各色绿植生机盎然,一束束鲜花争相开放,包装纸亦与花儿的颜色相得益彰,或是对比色或是同色,再配上柔和灵动的丝质扎带,雅就这样绽放了!来店内的顾客或是驻足赏花,或是用心挑选心仪之花,或是与老板娘喜笑轻谈,在这里,仿佛时间可以静止下来,与门窗外行色匆匆车水马龙的景象恍如两个世界,岁月静好是逗留此间的最深感受。