腰突患者，瑜伽老师，分享正确练习瑜伽之道
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喜欢美食，旅行，摄影，文字，诗词歌赋和一切美好事物。用美食，美图，美文，三美合一打造自己的个人品牌。
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品牌设计师+自由插画师
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拜日式（1）
哈他初级瑜伽中的拜日式一共有11个体式顺连完成，山立式是拜日式中的第一式，我们一起体会这个体式带给身体和心灵的感受。 以下是体式详细分解说明 *山式 十个脚趾大大张来，...
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