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价值大楼开课两天了，我是开课一天后才报名的。没有跟进上，有点想放弃还想好了放弃的方案，下次上，等时间状态再好一些上。为啥呢？ 内因是担心跟进不上进度就浪费时间浪费钱，也担心被...

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某天傍晚，突然收到我的学生给我发来了一条信息， 信息的内容很短： “老师，我不想当组长了。” 我的心咯噔一下，发生了什么事？ 我知道当天上午的期末模拟测试，小贝的成绩一落千丈...

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好有共鸣啊

我是怎么孤独的~

有个伙伴跟我说，她从小就开始察言观色，总是要牺牲掉自己的想法去照顾别人的感受。现在成人了，又需要去照顾孩子和公婆，内心很是不快，说我都去照顾他们了，我都没办法做我想做的事了！...

见心鹿平

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我发现自己的状态最近很紧张，跟朋友聊天也是一幅带觉察状态，很专注听朋友的信息，哪怕那个时候内心已经有些焦躁，不太想听下去，都要求自己耐着性子听，直到我感觉朋友有所触动意识...

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最近刚上班，实际的工作跟我的预期有些出入，状态不是很好，内心很是抗拒回家。于是释放情绪觉察：没有做出成绩（我上班才3天）让我觉得很没有价值，没有价值了就会被嫌弃被抛弃～ ...

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亲爱的儿子，我很惊讶你昨天跟我说的话，让我深深的感觉到你长大了。你有丰富的情感，而且勇于表达，你有自己对于爸爸妈妈或者说夫妻相处的看法，你甚至对于妈咪作为一名心理工作者提出了...

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跟老公散步谈话，谈到老公工作，老公说他有个项目有变化，又有个新项目在谈。我听了很沮丧，又是这样，以前的项目说的时候说百分百今年有钱收，现在又说有变化，又有新项目，类似这样的情...

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我常常在听音频的时候大概1小时左右就睡着了，听不进去，于是觉察了一下 听音频让我觉得会让自己失去了跟自己的感觉的链接 失去了跟自己的感觉的链接就会失去自己的方向 就会做错 做...

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一直以来，我对听音频不是很愿意，很少听音频，总感觉听音频会让我失去了自己的感觉，我很害怕失去跟自己的感觉的链接。但是又感觉不听音频少了点什么，有些信息音频会有很好的补充我没有...

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一，你要的是追寻自己的理想还是按照你的想法来发展公司？（你有跟我说到以后的理想是做教育有关的，公司是拿来赚钱的，目前的困惑是跟东哥沟通关于公司发展的规划没有得到想要的支持）目...

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最近感觉跟外界没什么联系，感觉很孤独 小时候的生命事件：妈妈和爸爸吵架，妈妈带了妹妹离家出走，留下我一跟爸爸在家里 释放了对妈妈的愤怒和自己当时的害怕恐惧之后，觉察如下： 当...

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准备开车回家过年，但是很害怕，害怕撞车死，死了就会觉得自己很不孝，因为以前看过一辆车在高速路上出车祸了，觉得她们好可怜，突然就离开人世了，都来不及跟身边的亲人交代，分享准备离...

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儿子这个月月考考了班级第九名，年纪第50名。成绩小有进步，老师要求写自我总结以及下个月目标。关于目标儿子写：下个月目标班级保持前10名，年纪50至60名。我无比诧异：目标竟然...