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立冬意味着今年的冬季正式来临，也进入食补的最佳时节，入冬后应减少吃寒凉之物，多吃一些温热性质的食物。下面分享一些适合立冬后吃的食谱，大家可以参考。 一、洋葱炒羊肉片 羊肉可以...

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今天是霜降，霜降意味着冬季即将来临，气温也会越来越低。到了冬天，都想吃点暖和的，尤其是饭前饭后来口汤，整个人可以快速暖和起来。下面给大家推荐3道汤，记得做来喝。 山药排骨汤 ...

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国庆期间，很多地方都经历了大降温，出门短袖回来棉袄都很正常，这也意味着我们就要进入深秋了。 秋季天冷了，在饮食上也可以做适当调整，以防寒为主，下面给大家分享几道菜，暖和健康过...

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这两年疫情此起彼伏的，出门玩都不知道哪里会被封。相信有不少人都会选择直接回家，不旅游。那么国庆7天，你在家吃啥，试试这3样吧~ 酱香鸡翅 食材: 鸡中翅350克、葱、姜、蒜子...

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国庆除了旅游，还有很多人选择回家，家里有学生的，这个时候也会放假，如果你家不出门旅游，那么少不了一段大餐。 这一餐吃啥？家里人都回家了，给他们做什么菜？我给你准备好了~ 鱼香...

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宫保鸡丁很多人家里都会做，但是是不是经常有鸡肉有点柴的感觉，跟着我一起这样做，滑嫩不柴。酸甜微辣，家里人都喜欢，是一道下饭菜。 准备： 鸡腿2个、花生一把、胡萝卜1根、黄瓜1...

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很多小孩子不喜欢吃青菜，但是完全不吃肯定是不行的，所以只能想办法将青菜做成他们愿意吃的样子。如果你家孩子也不喜欢吃青菜，可以试试这个青菜饼，小孩子基本都能接受，营养又美味，做...

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10月的鲈鱼最为肥美，相信大家都不会错过的。说到鲈鱼最常见的做法就是清蒸鲈鱼了，但每次都这么吃，会不会腻？ 下次买了鲈鱼，可以这样做，也很美味哦~ 茄汁鲈鱼 食材：鲈鱼、青豆...

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夏吃豆，秋吃瓜，秋季各种瓜果陆续上市，而在各种瓜果中，南瓜被誉为第一瓜，滋补补脾胃，最近记得吃~ 除了常见的南瓜粥、炒南瓜，其实还有多种吃法，下面给大家分享3种做法。 南瓜鸡...

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9月芥菜、莲藕、小白菜、冬瓜、萝卜、竹笋、胡萝卜、黑木耳、冬瓜、茄子等蔬菜都正当季，买菜时可以多买点，随便炒炒都好吃。 下面给大家分享几种做法： 小白菜煎豆腐 食材：小白菜、...

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中秋之后，基本都入秋了，慢慢早晚温差变大，也更加容易感冒。这时建议多吃一些增强免疫力的食物，减少生病。 增强免疫力的食物主要有三类：粗粮、富含维生素C的蔬菜、高蛋白的食物。下...

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葱花鸡蛋饼 食材：鸡蛋、面粉、盐、葱 做法： 1、葱洗净切成葱花 2、盆中打入鸡蛋，加入切好的葱花，一勺盐，搅拌均匀 3、再加入适量的清水、面粉，搅拌至没有面粉结块 4、锅烧...

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喝酒少不了下酒菜，不知道你家的人有没有每天必喝几口的习惯，如果有，可以给他做这3道下酒菜，好吃还不贵。 油炸黄花鱼 食材：黄花鱼、葱、姜、面粉、鸡蛋、盐、鸡精、五香粉、胡椒粉...

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中秋月圆人团圆，出门的人也都会赶回来吃一段饭，准备家宴时，最好准备这几样食物。 鱼 鱼是我们家各种传统节日少不了的一道菜，寓意年年有余，就算这一餐没有人也一定要做。而且最好是...

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人老了之后，牙口就开始不好，不能吃那些硬菜，更喜欢吃一些软烂的菜，今天就给大家分享三道菜，可以做给家里的老人吃。 白菜炖粉条 食材：白菜、粉条、肉、葱、姜、蒜、辣椒、盐、鸡精...

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白露节气后秋季真正来临，因此白露节气养肺润燥为养生的重点，在饮食也要做好调整，避免在这季节转换的时候燥邪伤人。 这时最适合吃3白，山药、莲藕、白萝卜。下面给大家分享它们的做法...

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中秋月圆人团圆，除了月饼，家里人还要一起吃一顿大餐，前几天给大家分享了几个中秋硬菜，今天再给大家分享几道菜，好吃美味，寓意好。 藕盒 秋藕清补又养人，口感好，江浙地区有在中秋...

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入秋后，天气渐凉，人也容易困乏倦怠，体内阴盛阳衰。这时建议多吃一些扶阳的食物，补充阳气，身体健康体力足。 葱爆羊肉 食材： 羊肉，大葱，生抽，老抽，料酒，香油，胡椒粉，食醋 ...