山药玉米排骨汤,汤浓味美,山药粉糯,胡萝卜清甜,玉米脆甜,营养高味道好,相信很多人都喜欢喝。
食材:
小肋排2根、玉米1根、山药1根、胡萝卜1段、红枣7颗、葱白1段、姜5片、小葱1根、料酒1勺、盐2-3g
做法:
1、排骨洗净,冷水浸泡半小时。山药去皮切滚刀块,玉米切寸段,胡萝卜切花片。葱白切段,姜切片,小葱葱白切寸段,葱绿切葱花。
2、锅中宽水放入葱白和3片姜,排骨冷水下锅,加入1勺料酒。煮开后撇净浮沫,将排骨焯3-5分钟。
3、焯好的排骨捞出过水洗净沥干。
4、砂锅中倒入1勺油,下小葱段和姜片爆香,再下入焯好的排骨翻炒片刻。
5、加入足量的热水,大火煮开后转小火加盖再煮30分钟。再加入玉米和红枣中小火煮20分钟。
6、最后下山药和胡萝卜煮熟,出锅前加点盐调味,加点葱花即可。
最后,希望大家都能喝上营养美味的汤~