爸爸的视角: 我应该让我的妻子、孩子、双方父母过上更好的生活，这是我的价值，这是他们愿意留下我的原因。这是他们靠近我的原因。没有我，他们就会死，我是谋杀亲人的凶手，我害死了我...
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爸爸，我想理解你，所以我变得和你一样惨
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左跨一步，进入母亲的角色往左边跨一步，进入母亲的角色： 我以为我准备好了迎接你的到来。 但当我生下你的时候，我发现我并没有准备好。在你出生之前，我真的准备了很多很多，想弥补我母亲带给我的遗憾，我想你...
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那种被父母拒绝的念头，诱惑我主动去死。
那种被父母拒绝的念头，诱惑我主动去死。 我想起了一个更大的案例：刘学州。 他被父母拒绝诬陷之后，在海边上自杀了，很多网友劝他关心他。他看到了好人，也看到了坏人。被父母拒绝的阴...
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怎么是个女孩，多费钱啊！
那我的罪恶感呢？我的罪恶感是什么？ 我的罪恶感是我不该活着，我活着我的父母就会生气，他们脸上就会露出失望的表情。 虽然小时候没有明确的记忆，但是我已经能想到当我出生的那个瞬间...
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《创伤、内疚、羞耻》：羞耻与反射性内疚的起源
父母接受孩子的礼物有多重要：能让孩子有勇气，鼓励孩子继续发展。 父母的给予和接受，一切良好时，生命力的激情就拥有了。 但不良好的时候，问题就出来了。 想象一下：四岁孩子，试着...
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创伤、内疚和羞耻第三讲(中）：代际传递的幸存者内疚与父母嫉妒
幸存困境：在内疚和嫉妒间，总有张力，在幸存者和遇难者，在生活中幸运和不幸的人之间。 如：这种幸存的内疚困难，在犹太人大屠杀中的幸存者中，所有亲人都被屠杀了。有时一家十口，只活...
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《创伤、内疚与羞耻》充满激情的生命取向
生命力是生存恐惧与死亡恐惧这两极结合起来的力量。 一、 生命力：让人类向前的动机，是一种我们与生俱来的内在动力。 是什么让一个孩子从这里走到那里？或从现在走向未来？ 孩子奔向...
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《创伤、内疚与羞耻》第二讲 充满激情的生命力
存在主义取向的概念，精分和存在主义，如何结合在一起。 精神分析思维和精神分析性防御可以帮助人过上更好的生活，理解那些阻碍我们过上充足生活的障碍。 也讲动机：生命恐惧-——死亡...
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没能捍卫住个人空间，你会发展出一堆形形色色的心里防御出来
作者：武志红 节选自：《和另一个自己谈心》 你对自己的空间有多大的权力？ 例如房子、头脑、心灵和时间，还有工作岗位。 当你不能捍卫你的空间时，你会把对方的信息进入你的世界视为...
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在极自私的家庭中，最好的生存方式是：不付出，不自省，一直骂。
作者：武志红 节选自：《和另一个自己谈心》 你离开我，是因为我坏且差——这种逻辑的确是最伤人的吧？ 先是有了被抛弃的创伤，而后自体又被攻击。 如果自己也由衷地认同这一逻辑，就...
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穷人的创造力，是不得已，是小把戏，是无奈，是窘迫，是不被承认
我需要穷人吗？不，我需要的贫穷激发的创造力。 一开始因为条件有限，穷人更会主动依赖自己的创造力。 这样说，是屈辱、窘迫且沮丧的 为了省钱，自己背冰箱，背水缸，锅碗瓢盆都不舍得...
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用苦难与亲人保持连接，快乐是对家人的背叛
作者：黄仕明 很多人心里都是这样想的： ·如果只是我一个人幸福快乐，而我的原生家庭、我的父母、我的兄弟姐妹都处在痛苦之中，我会很内疚，我没有“清白”感，无法享受属于我自己的生...
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每个人的内在、伤痛、挫败，是不能戴上效率这顶帽子的
“我和丈夫都出生在高级知识分子的家庭，在我刚怀孕的时候，我们都很期待，未来陪伴孩子一起学习，一起成长。但是很不幸，我儿子出生后不久，被诊断为脑瘫，而不到一个月的时间，我的爸爸...
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我再也不允许，任何人，偷走我的选择权
我常常学习很多，10岁的时候，慢慢学习十一二岁的知识，提前设想自己需要什么，别人会需要什么。不断地拔高自己的年龄和成熟度。 在我父母指望不上的时候。如果我多学习一点知识，如果...
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工作里，我随时担心被开除，最后受不了焦虑，干脆换了下一份工
工作里，我也随时担心被开除，最后受不了这种焦虑，干脆换了下一份工作。 希望做到完美，别人找不出错误，这样我就能被留下，有被接受的证据。 希望别人比我差，这样开除应该开除最后一...
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梦里我跟小朋友在柳树地下玩
早上做了一个梦，梦见： 春天，我和五六个小朋友在小山坡上玩，我们都是八九岁的样子。 那个小山坡在江苏，上小学的时间，一家人在旁边租了三分之一套房子。放学我爸妈还没回家的时候，...
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这是一个重大发现
我尽管学，而不用担心记住，不用强迫自己死记硬背。 考试，什么的，重要，但是不至于重要到修改我价值观的底部。 我以前觉得死记硬背，所有的东西都扔进去，在对我的价值观来说，是强大...
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家庭中的第一个女儿，是这个家庭的血包
我的妈妈，母亲，持续向我灌注，我是灾星的念头，我是灾难、祸患的起源。 我需要小心谨慎，以免给世界带来灾难，以免给别人带来灾难。 所以，他们（他们指男人、女人，我妈、我弟、我爸...