爸爸,我想理解你,所以我变得和你一样惨

爸爸的视角:

我应该让我的妻子、孩子、双方父母过上更好的生活,这是我的价值,这是他们愿意留下我的原因。这是他们靠近我的原因。没有我,他们就会死,我是谋杀亲人的凶手,我害死了我的父母,我害死了我的妻子,我害死了我的孩子。

我应该把工作干好,我拿了他们的钱,我应该给他们提供服务。我的工作不能出现瑕疵,不然就会被指责。我被拒绝,应该是我有错。

我应该被完全接受,我非常需要这个,被拒绝让我感觉到恐惧,我想死,再多一点点拒绝,我就被压垮了,我真的很想死。

我应该......,“应该”让他负担很重,他掏空了自己再爱别人,他崩溃了,他应该崩溃,他愤怒,他应该愤怒,他对周围的人贡献了很多,他掏空了自己在爱别人啊!!!他不是自己有钱,才去爱别人的,他是掏空了自己去爱别人的,那些自己的匮乏,他都没有感到受伤,感到遗憾。

很多情绪涌出来了:

孤单、害怕、内疚、罪恶感......

这些感觉背后核心的伤害是什么?

有什么样的故事?(善与恶的转化,他在乎这个故事,这个故事给他打下了深刻的烙印,改变了他的性格和行为方式。大概率他是受害者,而且......他现在还害怕这个故事)

故事里,什么最危险?(指责,被他伤害。)

双方消毒:

施害者消毒:真实的恶意有多大?(受害者会夸大对方的恶意)

关于他:左跨一步,进入”施害者“的身体,有什么感觉,有想说的话吗?他为什么要对”你“,那个弱小的”你“发脾气?他应该做什么,但是他没做到,感觉做到对自己是很大的负担,他为自己的无力感而愤怒)你害怕他谋害你吗?他是真的想谋害你吗?他也不安全,他安全了,是不是谋害你的可能性就小一点了?他这样的处理方式让你受到伤害了,你觉得他该怎样对你?你现在的感觉怎么样,多少是被那个他接纳的,多少是被那个他排斥的?

受害者消毒:你有什么可以保护你自己的方法?(受害者会夸大自己的弱小程度)

他安全了,是不是指责你的可能性就小了?是不是你也就安全了?你觉得怎么样可以让他感觉到安全?你有想法吗?没有的话,我们一起想。

朋友

距离空间,离开一段时间

女儿视角:

我想理解你。爸爸为什么这么伤心,他的感受很复杂,我理解不了他,我想理解他。我想理解你的痛苦,所以我变得和你一样惨。向爸爸靠齐,女儿跟爸爸一样失败。爸爸会觉得,我没挣到钱,让我的女儿、家人跟我一起受苦,他们本来该有更好的生活的。我没有帮上忙就算了,我还拖了他们的后腿。女儿的失败,更验证了父亲的想法,增加了父亲的罪恶感和内疚感,父亲产生了严重的死亡焦虑。让自己过好,减轻别人的罪恶感,也是在救别人

我想接纳你。女儿不敢变得比爸爸优秀,幸存者内疚,这样爸爸就不是唯一一个失败的人了。我爸爸被别人抛弃,受伤,他感觉很糟,我不能抛弃他。你已经这么倒霉了,我不能再让你遭受被抛弃的痛苦。我这里还是他的避风港。

我想爱你。钱不一定有,但是我一定会给你爱,我不忍心让你受苦。

女儿的视角是小的,我不知道这样做有什么用,这样并不能帮爸爸找到工作。这些,我感受到了,我什么都不能做。

也应该是小的,她并不能做父亲的父亲,突然间为父亲开一家大的公司,解决父亲的困难。长久的担心、陪伴,和饱含信任地祝福,祝福他踏上远方,祝福他有一个远大前程。

想起一句话:

给每一条河,每一座山,取一个温暖的名字。

我也为你祝福,愿你有一个灿烂的前程,愿你有情人终成眷属,愿你在尘世获得幸福,我只愿面朝大海,春暖花开。

我在大海面前,我在樱花底下,祝福你有一个灿烂的前程。

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