欣赏夜空最辽阔的不朽，把星子放入眸，我是只化身孤岛的蓝鲸
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IP属地：辽宁
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肩关节受限的肌肉松解手法肩关节受限，我们处理的肌肉有岗上肌、冈下肌、肩胛下肌、胸小肌。 做之前先拍肩关节屈、伸、外展、内收、外旋、内旋的照片。 岗上肌的起点：冈上窝，止点：肱骨大结节上压迹。先松解起...
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来到简书很多年
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烟火人生，文字相伴，用心植树，不问花期，道阻且长，行则将至。<br><br>微信:46511808<br>
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别人的腿像筷子，你的腿像柱子，腿粗一定是经络堵住了，经络淤堵对照表说起腿粗，应该是很多人的硬伤，尤其是爱美的姑娘们，是不是一直在为自己的粗腿烦恼，跑步、游泳、健身、针灸……是不是尝试了各路神仙教给你的秘方之后依旧得不到改善？有一种腿粗可能只...
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喜欢瑜伽，爱生活<br>瑜伽老师 互联网营销师
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练瑜伽，为什么建议你多练站立体式？练瑜伽 为什么建议你多练站立体式？ 1、双脚双腿是瑜伽的根基 练瑜伽，我们都知道，双脚双腿是瑜伽的根基，而要加强双脚和双腿，站立体式的练习是必不可少的，瑜伽初学者也都是从基本...
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我的瑜伽笔记连载34：艾扬格密集1系列｜梵文体式名分解（六）
2018年10月27、28日 周末 UrdhvaDhanurasana轮式 Urdhva向上 Dhanu弓 EkaPadaUrdhvaDhanurasana单腿轮式 Eka一...
