虽然昨天晚上没能如愿做到不吃任何东西，今早起来称体重发现总算下降了一点点，我似乎对自己又有一点点信心了。既然我那么喜欢吃东西而且晚上尤其爱吃，那...

这段时间每天努力做运动也尽量去控制饮食，没想到我的体重不仅不下降反而微微增长。我知道自己不能再逃避了，必须要狠狠少吃了最好能够做到晚餐不吃。但是...

今天是状态很好的一天，除了饮食管理不到位各方面都挺不错。早晨起来先无绳跳绳3000个消耗了300大卡的热量，拾掇好自己后差不多到了和同事约定好的...

今天早上起来称体重时发现体重不降反增，差点儿就崩溃了。昨天上午骑行2个多小时晚上走路近50分钟，一天也没有吃太多东西，怎么就不能减下来一点肉肉呢...

今天早上6点多钟出门搞骑行，气温有点低我穿上了防晒服刚好不冷不热。湖边的风有点儿大，锻炼的人不少。我很喜欢东湖绿道上的运动氛围，每当自己想偷懒时...

今天早上一直犯困很抗拒工作，我只能阅读一些文章来缓解这种精神上的疲劳。没想到看着看着就入迷了，一直不舍得停下来。早上看到几个自媒体作者写余秀华和...

昨天下班回家后本应该打开电脑写点文字弥补出差时没有好好写日更文章的遗憾，谁能想到我把家里的卫生稍稍整理了一下后就开始吃东西，各种食物吃上瘾了完全...

昨天出差行程有点赶，我早早起来后煮了2个鸡蛋当早餐、拾掇好自己后就匆匆出门。拍摄任务结束后我们继续去试验地看看，发现工人师傅工作不仔细将我们的试...

今天出差了早上6点多钟就从家里出发一路往前赶9点钟刚过我们就到达试验地了。 昨晚饮食控制不到位，我早餐推迟一些，后来忙起来就忘记吃了。不晓得明天...