一、八大关注 （一）健康 1、坚持每日冥想。 2、一个星期喝酒三次吐二次，对身体伤害较大。 （二）家庭 1、儿子的电话手表丢了，捡到的人勒索要用...

一、八大关注 （一）健康 1、坚持每日冥想 2、连续一周早睡，睡眠质量提升。 3、体重增加一些。 （二）家庭 1、陪爸爸去做手术，陪护一天半。 ...

一、践行基本情况 时间：2022年6月25日-9月23日 主题：阅读输出 组员：陈艺娜、程昱宁、邱晓龙、谢玲、郑画芳、陈海燕、章砚钦 分工：担任...

一、八大关注 （一）健康 1、坚持每日冥想 2、连续一周早睡，睡眠质量提升。 3、饮食平衡、体重不变、精力管理好。 （二）家庭 1、增加亲子陪伴...

一、八大关注 （一）健康 1、坚持每日冥想 2、连续一周早睡，睡眠质量提升。 3、饮食平衡、体重不变、精力管理好。 （二）家庭 1、增加亲子陪伴...

一、八大关注 （一）健康 1、坚持冥想，睡眠质量提升。 2、体重控制维持正常，下一阶段增强肌肉力量。 （二）家庭 1、增加亲子陪伴时间，特别是晚...

一、八大关注 （一）健康 1、坚持冥想。 2、起床后跳绳或者俯卧撑。 （二）家庭 1、开家庭会议，讨论全家人在开学期要养成的好习惯。 2、孩子开...

一、八大关注 （一）健康 1、坚持冥想，买了一本《正念冥想》，从零开始学习。 2、两次晚上出去喝酒，体重一夜回到解放前。 3、看手机、电脑时间太...