一、八大关注
（一）健康
1、坚持每日冥想
2、连续一周早睡，睡眠质量提升。
3、饮食平衡、体重不变、精力管理好。
（二）家庭
1、增加亲子陪伴时间，特别是晚上陪写作业的时间。
2、跟儿子长谈一次，唤起学习动力。
3、妈妈睡眠质量很差，买了些补品。
（三）事业
1、这周只有4个工作日，工作效率高，感觉很快过。
2、分管领导调整，感觉未来会更难。
（四）财富
1、本周股市大跌，庆幸上周有出来一部分。
2、本周买书超1000，剁手。考虑尽量先把手头的书看完。
（五）成长
1、演讲稿修改完成。
2、开始阅读《存在主义心理学的邀请》。
（六）休闲
1、看小说18小时，看完一部小说，歇一歇。
2、看电影一次。
3、中秋放假期间玩游戏，节后又卸载。
（七）社交
1、跟表兄弟组织野炊一次。
2、跟儿子班主任沟通孩子教育问题。帮她整理一个表格。
（八）效能
1、本周各项打卡正常，但也仅限于此，效能工具运用不多。
二、本周可提升的地方
1、闲钱投资，现在比较淡定，但没时间看盘，做T这种事也尽量不考虑。
2、跟儿子说话硬邦邦、冷冰冰。要转换语气，再讲事实。
3、看书时间少。
三、下周三只大青蛙（目标）
1、高效完成工作计划，跟新分管领导确定工作内容。
2、家庭教育方面：周末上两节课，增加群内互动。
3、每天监督孩子的作业，自己教他写字。
