这次因为是疫情后第一次基础课非常珍惜，害怕疫情再次发生又不能上怎么办，又觉得老师经过疫情的洗礼状态非常不同，人柔软了许多，以前就是不敢看老师，害怕看到他大眼睛犀利的盯到，还害...
发简信
IP属地：陕西
-
一阶总结
-
戈壁滩一个正念行走，可以静心，我来到了这里--敦煌，其实这名字也没听过，跟着群提示来了。 怀着一颗好奇心的我，积极兴奋地开起了我们11人的第一天。比我还小的一名小伙子，早早耳熟的二...
-
周总结9.14-9.20
一、本周对自已的满意度（0-10分） 8分，基本上时间在戈壁滩上，在行走过程中，不断问自已，我是谁？我为什么会来这世上？来这世上的意义是什么？我想活成什么样子的自已？本次徒步...
-
镜子
1.主题：朋友就是我的镜子 2.事件：约她去她的朋友厂看产品。一路上都是对老公的不满，厂里厂里不负责，孩子孩子不管，都要让她操心。心里对他的不满，感觉嘴巴都停不下来，就像机器...
-
人生上半场---中场检视 （吴美荷）
一、 在上半场我人生的重心是什么？如果维持不变，我十年后会是什么样子？ 在上半场我人生的重心是金钱。小从爸爸的老实，邻居看不起，亲人也看不起，（自保8）妈妈也不愿让别人欺负自...
-
求反馈
这半年都不断在换产品，感觉总有一些担心，之前是合理化，现在知道逃不了，但感觉精力不够。 前天本应刷款了，爽感觉是担心，担心这行业接下来会投很多设备和证书上，原本有信心的，又有...
-
8月31号到9月6号的总结--吴美荷（2）
一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度给打分： *白天时间基本在外忙着，无法停下，尽想抓到更多信息； *每天坚持瑜伽，用早...
-
关于积极主动与消极被动的觉察---吴美荷自保8--06/09/20
用一周时间从自己语言模式、注意力焦点和内在的心态和念头等角度观察自己，看看自己什么时候处在积极主动状态(我选择我负责，我能做什么令到事情更好)，什么时候又处在消极被动状态(我...
-
-
助教班三期总结课程感悟：这次来上课因为刚做过手术，而且是全麻的手术，而且是肿瘤的手术，对我个人来说还是头脑还是有些胆怯，怕太累对恢复不好，怕情绪出来太多影响我的伤口，可是内心很坚定，当时就...
-
倔强的他
又开起难忘而又无耐的日子了，心情还是有些嘭嘭跳的感觉，这老二既喜欢又讨厌，让人无耐。经过了长达一年的战争，决定去家教，没想第一天就来挑战，他想自己在家做，那就如他所愿，结果第...
-
法不孤起, 仗境方生 道不虛行, 遇緣即應上周的这一天，我们还在北京相聚。我听你们一个个认真地自我介绍，一个个说自己的人生，说自己的成长。 现在，我坐在自己家的桌前，想念你们。写作业写到涕泪横流，除了东方九型之外，也...
-
很担心
昨晚都快12点，朋友叫去喝酒，当时就有一种感觉，这么晚了还去，其实内心不想他去，但感觉他也想去。最后还是去了，我继续把作业完成，都在完成作业️中，也快1点半了，准备睡了，总有...
-
助教班学习总结——吴美荷24/8/20
带着一份好奇心加入了助教班的一阶，其实内心还是有期待的，希望自己能实现。尽量让自己不死尽用脑，完全就跟着陈老师走，听话照做。 ️上了二轮基础课，理论知识是没掌握的，总感觉不愿...
-
第二天的助教班觉察
关于高效能的7个习惯，之前有自己看过，但完全理解表层的，所以脑子一闪而过了。经过老师讲解，和走I迷宫的镜子，我很清楚地看见自己处在独立这阶段，感觉以前都是在做下三层的东西，其...
-
I迷宫活动
临在听着老师讲活动规则和每个当下是否有觉知，真的都听进了。一开始外表装着淡定的自我，走起来自我感觉良好，但心是着急的，因为时间一分一钞过得很快，总想着为200个积分努力。所以...
-
2020-08-18
我是谁？ 一、系统层面（WORLD/WHO ELSE) 世界是公平 公正的、世界是有爱有温度的。 世界不是残酷的，世界不是冷漠无情的。 道（世界的真相）是合乎天地自然法则。 ...
-
2020-08-17我
昨晚老大在金华踢球，我们一起过去，并和教练一起晚餐。由于晚了，还有一个老朋友在，她们让我们睡她家，我心里自动就愿意了，因为不用花钱啊。但老二非要住宾馆，当下知道孩子的心里，出...
-
共修
昨晚我们组又一次开起共修，心里也很想看看大家，就立刻马上开起视频了。心情比较愉悦，也没想什么卡点类。随机被林姐叫到了，尽管自己当下没什么纠结，其实应该是评壁了、麻醉了。其实也...
-
2020-07-24被教练后的感受
22号和徐娜、碧霞一起做了一个视频教练。 首先很感谢徐娜，主动找我，其实我知道自已很需要，但也没主要出击。同型号应该也会放松许多，心里很近，没有一点杂乱。歌先选得很到位，每次...
