捉不住的呼吸

2024年回顾 一、健康与运动 累计跑步13440公里，坚持跑步7年，2024年跑步3334公里，跑步232次，用时318H45分，平均速配544，半马完成53个，全马共7个...

捉不住的呼吸

——千百年来，中国封建王朝的主线一直是皇权与士大夫之争，欧洲世界的主线一直是王权与教权之争，在大多数时间里，科技和思想都不是最重要的，权力的博弈才是人类社会永恒不变的真相。 ...

捉不住的呼吸

生命是一个流动。 想一想水的形态：春夏秋冬，四季变换，它可以是雨、雪、冰、水、云、气……它的任何形态，取决于它所处的环境，环境要求它是啥样，它就是啥样，它一直在流动。 流动起...

捉不住的呼吸

健康 11月跑步20次完成301公里，用时28H25,平均速配539，半马完成4次，全马1次（广州马）341完赛，目标体重50KG,实际体重52.9KG，力量训练8次，骑行1...

捉不住的呼吸

健康 11月报名20次完成285公里，用时27H05,平均速配541，半马完成3次，全马1次（高明马）404完赛，目标体重50KG,实际体重52.6KG 成长 阅读书籍2本，...

捉不住的呼吸

行动这件事，从来不需要等到什么好天气好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切 10月计划完成情况 1、（健康#）月跑量200公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑或爬坡，每周至...

捉不住的呼吸

过程即是礼物 9月计划完成情况 1、（健康#）月跑量200公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑或爬坡，每周至少一次力量训练✔。体重争取降回51KG以下×。 2、（家庭#）多关心...

捉不住的呼吸

生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。 文/海纳百川8090 秋光醉眼眸，落叶舞汀洲。风抚芦花乱，云飘碧水流。凭栏思旧事，对影忆前游。岁月悠然去，...

捉不住的呼吸

生命，要一直向上生长，一直，向光而行 8月计划完成情况 1、(健康#）月跑量120公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑或爬坡X，每周至少一次力量训练✔。体重争取降回50KG内X...

捉不住的呼吸

青春是张望世界，成熟是守住自己 7月计划完成情况 1、(健康#）月跑量120公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑或爬坡X，每周至少一次力量训练✔。体重争取降回50KG内X。 2...