过程即是礼物
9月计划完成情况
1、（健康#）月跑量200公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑或爬坡，每周至少一次力量训练✔。体重争取降回51KG以下×。
2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听✔。
3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记✔，
4、（工作#）月度总结.✔
5、（财富#）强制储蓄，只购买必须品×
一、身体与健康
9月月跑量290公里，平均速配542，用时27H38分，完成2个半马,一个36K,一个全马+，跑步20次，实际体重51.4KG
二、家庭沟通
1、每周给父母电话
2、和姐姐多链接，最近她换新工作还没有适应
3、规划国庆假期的节目
三、学习与成长
1、阅读纸质书籍：《你的善良必须有点锋芒》《幸福的勇气》
四、财富与支出
当月支出3240元，主要支出给父母1000元，添置一双跑鞋和报名了一场马拉松800元，其他零花开支
五、休闲与娱乐
聚跑2次
参加了一次环均跑，打卡拾野林
六、工作
1、花漾季产品组合的跟进，及库存日期的更新
2、女神组合装订单交期的跟进
3、言舒婷新品的跟进，追溯码的跟进
4、S13改机后，委内瑞拉产品首次联机开，状况的跟进
七、感悟与感恩
1、感谢芳芳陪跑
2、感谢大鹏带跑
3、感谢二哥从汕尾带回来的海鲜还有释迦果
4、感谢身边美好的人和事。相信这股力量可以磨灭生活中的坏和不愉快
5、在任何情况下都请以积极的心态去面对身边的人和事。
八、反思
不被理解是常态，被理解是幸运
十月计划
1、（健康#）月跑量200公里+，半马2个，每周跑1次间隙跑或爬坡，每周至少一次力量训练。参加长沙马
2、（家庭#）多关心家人，多电话沟通，倾听。
3、（成长#）纸质书籍或者电子书籍1本。并输出阅读笔记，
4、（工作#）月度总结.
5、（财富#）强制储蓄，只购买必须品
