简书作者 2018-12-30 12:52 打开App 这是一位哈佛大学教授写的书籍,中心思想是关于运动的重要性,运动可以给大脑提供BDNF的重要物质,促进大脑的效率提高,改...
简书作者 2018-12-30 12:52 打开App 这是一位哈佛大学教授写的书籍,中心思想是关于运动的重要性,运动可以给大脑提供BDNF的重要物质,促进大脑的效率提高,改...
2018-12-29 埃里克森研究发现:第一,根本没有“与生俱来的天才”——花比别人少的时间就能达到比别人高的成就;第二,也不存在“劳苦命”——一个人的努力程度比别人高却无法...
阴阳对立关系 太极生两仪 两仪生阴阳 阴阳生四象 阴阳消长 五行属象特征 五行生克关系 五行相乘 相侮
早起一周时间:5:30~5:35分.拉开窗帘看到太阳之神照射光芒让我起来.洗漱 喝水.跳五禽戏等 学习完成:每天学习3~4小时中医 中医内科学目前还差3章完成、羊皮卷朗读5天...
运动健身6天 加强体型减脂运动完成6天. 目前穿M号型号衣服有一点点紧. 学习完成中医内科辩证总结一半. 早上5:30分起一个星期.完成打卡 听100讲一天2~3讲.运动30...
早起累积到现在已经完47天了!时间5:02分~5:24分.每当我睁开双眼的时候 我就会先拉开窗帘打开窗户 早上的阳光明媚的一天 天气好晴朗 今天心情也好极了 感恩太阳照射我要...
早起累积到现在已经完47天了!时间5:02分~5:24分.每当我睁开双眼的时候 我就会先拉开窗帘打开窗户 早上的阳光明媚的一天 天气好晴朗 今天心情也好极了 感恩太阳照射我要...
早起“一日之计在于晨,一晨之计在于起。” 目前参加易效能线上时间课坚持早起40天时间 打卡时间4:57分~5:13分。 每天早起已经养成习惯要做事件:早起4:30分~5:10...
6.13号早安:今早自然醒了起床4.30分比前两天提前半小时.很快进入状态开始每天正常生活方式.洗刷 10分钟.烧水做饭40分钟早➕中餐.写今天目标5分钟.健身五禽戏20分钟...