早起一周时间:5:30~5:35分.拉开窗帘看到太阳之神照射光芒让我起来.洗漱 喝水.跳五禽戏等
学习完成:每天学习3~4小时中医 中医内科学目前还差3章完成、羊皮卷朗读5天 .业余学习2首歌
加强训练瑜伽初级3天达到每天各一个小时
下周目标:中医外科学习开始5~8章.瑜伽练习3~5天.早起打卡继续.看正能量文章. 业余听歌
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