***值得做的都值得做的好，值得做得好的都值得做得开心。
海宏~ D0（20190305-20190317）
一、健康
在易效能的课程里，和同学们一起晨跑5公里。算一下有三年没跑这么远了，一开始心里就想跟着大家一块跑吧，跑到哪里跑不动了就走，但李老师给我们每个人找了一个搭档，一路上我们相互鼓励，最终真的坚持到了最后，这种挑战自己并做到的感觉太爽了。
一起跑步的死党
跑 5公里后的美女
二、家庭
姨家妹妹在杭州工作，正好借此次机会，我们相聚西湖，一起乘船，一起看丝绸，一起吃饭。一起聊姐妹间的私房话，很开心。
和小妹在丝绸博物馆
和小妹西湖游船
三、效能
参加时间管理一阶段课程，头脑风暴，一次性新鲜的东西很多，希望在践行中能慢慢消化！
四、财富
五、休闲运动
学习过后闺蜜杭州游 乌镇 宋城千古情 丝绸博物馆 西湖
同闺蜜在乌镇
图片发自简书App
六、觉察
游玩的最后一天，遇到小雨，心里面比较纠结，要不要出去玩，还是在宾馆里窝一天？纠结中想起做事情看目标，问自己三个问题，如果不出去会不会后悔？如果这件事这次不做下次还有没有机会做？要等多久才能做？自己一下子就思路清晰了，收拾行囊约着小妹西湖游！把握好当下的时间，珍惜每一刻。这一天结束的时候，也感谢自己做了这样的选择。
七、社交
1 在课堂里认识了很多同学，还有我们小组的同学，接下来大家会更多的去接触，践行学习90天。
八、成长
1 参加时间管理一阶段的课程 老公参加时间管理多时了，此次终于有机会从家里出来。也感谢老公的支持。
230-七组
本周可提升的地方（或问题）
-提前预习学习内容，会让自己高效，如果一开始就定位好，用哪个系统，就会避免两个都蒙蒙的，贪多嚼不烂。
- 及时的给予回馈信息。不只是在自己的思考里
下周三只大青蛙（目标）：
1、梳理90天的目标
2、制作梦想版
3、发布周检视到简书
