海宏~D4周(4.8-4.13)
三个目标检视:
* 早睡完成(7/7)✅
* 每日为减重做一件事(7/7)✅
* 每日学习一小时( 4/7)✅
1.检视而不检讨。反映事实。下一个步思维
2.固定时间提前写。就可以避免痛苦。
3.多看多学别人的模板,制作梦想版
一、健康
1. 把早睡摆在第1位。接下来应该不断的往前提,早早入睡。
2. 本周有4天,运动在30分钟以上。两个满圆
二、家庭
1. 老公今天出差回来,一上午是我们的二人空间。进行有效沟通。
2. 家里爸爸生病,送母亲返程
三、效能
1. 用好工具,但不要被工具绑架。
2. 用好微信,但不要被微信绑架。
3. 梦想版制作完成
四、财富
***
五、休闲
六、事业
参加两次小聚会
七、社交
1. 带女儿参加好猫步比赛,和同学家长一起为女儿搭配衣服 成功晋级
八、成长
1. 为减重目标,有计划有行动。
2. 用番茄钟制作梦想版做到。
D5周重点青蛙下一步行动:
1. 减重目标继续。
2. 自己完成作业,支持本小组同学完成作业。
3.坚持学习,更好的陪伴,两个宝贝成长。