明明团 3团
姓名:王桂红
2024年3月30日 共计284篇
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么（负面或正面）情绪？
平和，接纳
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
内心中对于接纳这个词有更深的理解
3.什么原因我会有这个情绪?
早上会长专属会，反馈聆听报告时，客户的困扰，陪伴对话时客户的困扰。我家孩子最近的情况，都在锻炼着我的接纳程度。
4.我此刻有什么觉察？
如果一个人做到了对任何人都能接纳，那她的状态绝对是走在了道上，并且内心会很平和。不会有负面情绪了。
5.当下我要对自己说什么?
桂红，你现在和之前比，对于接纳有了很大进步。首先是接纳了自己。你真是太棒啦！
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
时刻觉察
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
桂红，赞美你，早晨参加专属会，做了聆听报告反馈，给别人启发
桂红，赞美你，今天安排好时间，打了一通陪伴对话
桂红，赞美你，给妈妈打电话，出差做了交待，把孩子安顿好。
桂红，赞美你，对于孩子自己安排时间，允许接纳。
桂红，赞美你，把孩子们课程安排好，关注课程进度。
三、明日六件事：
1.训练参展话术
2、了解一下竞品情况
3、向优秀的同行学习
4、训课
5、和笑颜确定上课时间
6、询问孩子情况
