浴室或厨房边上的水印
你留意一下，过去你是怎么擦掉的？
没注意？想着别的事就擦了。
今天邀请你
主动移动自己的身体，从上到下，把水痕油渍刮掉。
用心地，慢慢地
一下一下地
感受做家务中的专注和当下。
慢下来，你才有机会感受专注和当下。
是不是你接下来开始。
很爱很爱这个做家务的感觉了呢？
想听你的分享！
个人体验：
淋浴时，想到了打卡作业。平时一楼的淋浴很少用，上面蒙了一些尘灰。洗漱后，用喷枪自蓬蓬头开始，再不锈钢水管，一边冲水，一边用抹布擦，自上而下，边边角角，逐个配件洗擦。特别是接缝处，一点点的污垢这时看着是那么的显眼。两遍冲刷擦洗下来，看着锃亮的样子，心里也美了起来。其实家务中还有平时虽然打扫了，但不太注意的旮旯处，比如面盆和马桶的上边沿，久了都会有黄斑，平时很少去清理的。污垢清洗起来不难，难的是不能及时清洗。试问自己：在意了什么呢？又忽略了什么呢？
