1.每日练功:已完成
2.习惯养成练习:已完成
3.练功/习惯养成练习收获:
一束纤紫，心香满园！看着淡紫色的风铃花，静静盛开，莫名的爱这淡淡的紫色的花，爱的移不开眼。
今日习惯养成练习:把不改成是，不用负面的词语说话。当如此去说和想，想法和行为不再陷入担心害怕紧张焦虑之中，而是向着希望达到的方向去思考去行动;不再纠缠与问题，而是去到了解决的路上，同时有一种已经成为想要的感觉。
几曲身体舞动，一天的疲累在动作的流动中释放，通过肢体动作与身体与内心共处。
本周练习:零极限清理6-7脉轮。谐振呼吸，依然让身体感觉暖暖的。今日内在小孩抱膝坐着，只是安静的坐着，呼唤了好几声才有反应，隧在她一旁也抱膝坐了下来。做脉轮清理时，一直在走神，想着单位里的事，想着沙龙的设计。看到了，拉回来，继续默念四句话，整个头部晕乎乎的，打瞌睡了，惊醒，结束练习。
