定义：又称为反重力瑜伽或者控制瑜伽
是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。
不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁
练习好处:
1.通过空中瑜伽的练习，可以使每个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态，预防或缓解颈椎病、腰椎病等。
2、经常练习空中瑜伽可减轻饥饿感，有减肥的效果。
3、练习空中瑜伽，能提高掌控能力，可排除日常生活工作中的压力。
4、可强身健体，使身体柔软有型，凸显女人的魅力，提高自信心。
5、促进血液循环，提高基础代谢率，延缓衰老，紧致皮肤，有排毒养颜之功效。
