今天是开始写简书以来一天之中最早开始写简书的了，早上7点都开始写了，以前最少也要晚上才开始写。
打算以后也是早上开始写，写个半小时，到7点30分吃早餐，8点去上班，对，今天开始有班上了，计划就是这样，如果没有什么变动，就按这个下去做吧！
这两天看一本叫正念的书，我只看了前面部分，写的就是什么时都要专注于当下，做什么事其它都把它当作是自己的自由时间，比如说我现在在写作，又比如我在上班，这些都要当作是自己可以自由支配的时间，不要把他当作是别人给你的任务，我觉得作者说的特有道理，这样我们做起事情来就不会焦虑，不会老是想着还有什么事情要做，更容易专注于当下，对内心的平静起很大的作用。
是呀，所做的每件事都是自己选择的，不是别人强加你的，都是自己愿意去做的事情，都是重要的，所以，就没有必要做着这件事情的时候，想着别的事情，专注于当下，专注于所做 的事情，把当下当作生活，当作享受，快乐的工作，快乐的写作，快乐的作家务，快乐的带娃，专注于自己的选择，专注于当下所做事情，好好享受当下的美好，如此，心态一定是平和的，焦虑情绪就会跑的无影无踪。
昨天我发现女儿好像又把手机带去学校了，现在高三，应该把所有的时间都用在学习上，她是就控制不了，真不知道她什么时候能长大，什么时候才能自控力好一点，高考也就只有80多天了，虽然现在参加了单招考试，但能不熊录取还是个未知数，而对于她现在的成绩来说，高考统招要考上一个比较好的大学真的是比较难，作为家长的真难，苦口婆心的说了那么多也效果不大，可以她就是听不进去，算了，该说的说，至于她能听进去多少，能觉悟多少，看她自己吧，这或许就是一个人的命！女儿小学初中成绩一直是名列前茅的，现在退到这个地步，我为她感到惋惜，我也只能尽力的帮她，但学习这件事，别人的作用是微乎其微的，主要还是得靠自己，我现在也释怀了，尽到了家长的力就好！
今天中午下班后，不是安排时间看看正念这本书，因这觉得这本说写的特别好，正适合现在的我阅读，特别是句你做的每件事都是你的自由选择，只要你选择了做它，都要专注于完成它，并享受当下的过程，因为以前的我，就没有专注于当下，上班的时候想作下班的事，总是认为上班不是我的自己时间，不是我应该要做的，做着这事，想着那事，把自己搞的特别的焦虑。
其实，上班也是我们选择的，如果不去上班，你的收入从哪里来，上班可以说是当下的我们必选题，即然是我们的选择，就没有必要上着班又去想其它的事情，专注当下，享受当下，其实，工作也是一件很美妙的事情。
好了，现在是7点33分了，吃早餐去，然后上班，今天又是美好的一天！！！
