经过漫长炎热的夏季，身体能量消耗大而进食少，因而在秋天就有很有必要调养一下身体，为冬天的到来积蓄能量 在这个季节，我们建议多吃以下这十种当令食物，营养丰富，滋阴润肺 一、山药...
发简信
IP属地：江苏
-
秋季适合多吃的十大滋阴润燥，养肺生津的好食材，帮助缓解干燥和咳嗽 -
-
与人攀比，不如跟自己攀比前段时间，朋友很懊恼的跟我说，中秋回了趟家，感觉没意思的很，现在的人，不知道都怎么了，什么都要比。 她说，老家有些人家，这些年赚了些钱，便是大修住房，其实，这个也没什么，有钱...
-
码字太多，没功夫看书了
这两天气温下降了一点，天空灰蒙蒙的，白天办公室光线很暗，感觉冬天已经来临了。人的状态也很奇葩，下班回家后就想吃东西，吃完东西就犯困特别想休息，实在没有毅力下楼做运动了。 早上...
-
美好的一天从跑步开始
这些年养成的唯一的一个好习惯就是每天会坚持跑步。 只是前几年都是有时速的要求的，现在随着年龄的增长，慢慢的再跑快的话就会出现喘气困难的现象。所以，现在我几乎都是慢跑或者是快走...
-
老年人补钙从食物中摄取今年60多岁的我，骨密度检查结果正常，这可能于运动和饮食习惯有关系，自己的身体健康自己要照顾好。 饮食上，每天一杯牛奶，或相应钙含量的酸奶、奶粉等，我的早餐:一...
-
洋葱全身都是宝，很多人不会做，教你创意新吃法，好吃营养还解馋洋葱全身都是宝，很多人不会做，教你创意新吃法，好吃营养还解馋。洋葱是养生蔬菜，之所以喜欢是蔬菜里的皇后，它可以解油腻，减肥及杀菌软化血管等功效，秋天要多吃，补钙健骨。最近洋葱...
-
我以为，原来只是我以为
和老公同房后，感觉很累，不知不觉睡着了。 被老公揉醒:“快醒醒，快起来了！” “怎么啦？”我揉揉眼，以为发生了什么大事。 “已经11点了，快起来做午饭啊！” 硬撑着起来，鼓着...
-
-
高血压食疗方(五)红枣芹菜根降压汤红枣又叫大枣，刺枣等，为鼠李科枣属植物的成熟果实，全国各地均有栽种。 红枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，晒干还可以用来煮粥，做药膳，炖汤等多种吃法。 红枣具有补中...
-
刚做好的狼牙菜色香味俱全，香气扑鼻，尝一口满口飘香，太好吃了在道边的小吃摊上经常会看到狼牙土豆，狼牙土豆是一种风味小吃，一般都是现炸现卖，香气四溢，闻着就好吃。 它是用土豆做的，用特制的波浪纹刀具将土豆切成波浪形，用油炸了，加入香辛料...
-
-
-
秋天喝这个汤特别的好，营养丰富易吸收，我家隔三差五就做一次秋天喝这个汤特别的好，营养丰富易吸收，我家隔三差五就做一次。秋天到，天气变得凉爽起来，同时也变得比较干燥，很容易引起孩子口干舌燥、皮肤干裂的症状，加上早晚温差大，气温低，饮食...
-
