说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。 万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节...

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一天中什么时候运动对身体最好？每个人的答案可能都不一样。然而，科学研究已经揭示了最佳的运动时段——运动的黄金时间出炉！ 选择这个时间段去运动，可...

消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。 “饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化...

随着入春之后的天气愈发暖和，很多人哈欠也是一个接一个。早上困、中午困、下午困，好像怎么也睡不醒的样子。 这时就要注意了！有些疾病，正打着“春困”...

春节期间美食不断，大鱼大肉满桌，你的胃是否已不堪重负，开始“抗议”了？ 节后，我们要注意清淡饮食，按时吃三餐，多吃蔬菜、水果，及时补充维生素，每...

近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院国家内分泌代谢病临床研究中心王卫庆教授团队与瑞金医院医学芯片研究所及上海近观科技陈昌研究员团队合作发表研究论...

春节假期，在放松身心、阖家团聚的美好时光里，各种美食的诱惑，加上运动量的减少，体重数字就像坐了火箭一样直线上升。 “每逢佳节胖三斤”，这句调侃的...

春节假期，在放松身心、阖家团聚的美好时光里，各种美食的诱惑，加上运动量的减少，体重数字就像坐了火箭一样直线上升。 “每逢佳节胖三斤”，这句调侃的...