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    瑜伽体式三角扭转式

    双脚打开四点距离(三个肩宽)双手打开(双手侧平举),右脚向外打开90度,左脚微内扣,深吸气。 呼气,身体转向右侧,再一次脊柱伸展。呼气,上体往前往下, 落下左手在右脚的内侧,...

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    智慧到底是外求还是内求?你的方向对了吗?

    一般人可能都不知道这样一个事实:性格只是件外衣,里面包裹着一个本体。 一个人只要回归到本体,就会聪慧异常。不管是佛教,道教,儒家的心学,还有心理学,都公认这一点。 心理学上管...

个人介绍
跨境创业跋涉中的瑜伽爱好者