早上，还在老家的老公问我睡醒没，其实我已经做了半小时的空腹爬楼。好像没有他的干扰我可以起来的更早些。每年过年回家，他都信誓旦旦的让我陪他跑步。我...

湖北农村的除夕总是平淡的如同每个日夜，只是多了噼哩啪啦音。抬眼望去，甚是美丽。小孩可以放炮，多了父母长辈的环绕没有烦恼。 很多时候大人的烦恼也是...

我从小在亲戚长辈眼里就是个很笨拙的小女孩，我妈说我四五岁了才能勉强说话。反应迟钝，喜欢长时间独处。家里来亲戚了我也不会叫人，以至于后来大了和家里...

那一年的夏天，晓东退伍回到老家乡下，离开了五年熟悉的训练场地，突然将自己置身于广阔的天地中像是在大海中失去了航行的方向。他参加了高中时前女友莎莎...

经济下滑的时期，健身私教单少有前几年的动不动就十多万二十来万的大单了。一两万算是比较大的单了，今天算是打破常规出了一张36000的年度规划144...

教练的业绩来源不仅仅局限于新办卡的客户资源，场地服务开发，50%来源于教练同事间的互推。即，这个会员先是购买了我的私教课，我会根据这个客户的性格...

斜角肌是一个吸气肌，在吸气时会使胸廓上的肋骨向上抬。把胸廓变大，所以吸气就进来了。吸气肌一般会处于一个过度的亢奋状态，因为人是处于吸气状态多。我...

去到前东家健身房拿遗留下来的东西。在前台看到曾经并肩作战过的同事，好像特别陌生，仅仅是相视一笑，没有过多交谈。只一两个偶尔在微信上问过，发了工资...