很庆幸，在生活的喧嚣与纷扰中，我为自己寻得了一方宁静的角落，那便是瑜伽垫上的世界。 从最初的好奇尝试，到如今将瑜伽融入日常，每一次伸展、每一次呼吸，都是我与自己的深度对话。 ...
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418～于瑜伽中，遇见坚韧的自己 -
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从黄帝内经的角度来解释不吃早餐的危害
从《黄帝内经》的角度来看，不吃早餐会对人体产生诸多危害，主要体现在以下几个方面： 1.损伤脾胃 《黄帝内经》中提到：“胃者，五脏六腑之海也。”辰时（早上7点到9点）是胃经当令...
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古文观止‖楚辞·天问（十二）昨天我们聊了大禹的功绩与婚姻，接下来我们聊“启夺益位”的故事。 “启夺益位”指的是大禹之子启通过一系列行动，最终从伯益手中夺取了王位的事件。 启代益作后，卒然离蠥（niè）。...
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故事：我是一名游泳教练，借着职业之便，享受了不少女孩子的投怀送抱送上门的性感女学员，收了是禽兽，但如果不收，那就是禽兽不如。 1 有人的地方就有规则，规则分明与暗。 作为一名游泳机构的金牌教练，我经常游走在诸多女学员之中。 相比她们一个个...
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秦始皇称帝那年，世界各地在干什么？古希腊举办了第139届奥运会
公元前221年，秦王嬴政在吞并六国之后，认为自己“德兼三皇，功过五帝”，因此采用了皇帝的称号，成为了中国历史上第一位使用皇帝称号的君主，自称“始皇帝”。 在秦始皇的治理下，中...
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1048年：文明裂变的前夜
1048年的世界正处于一个微妙的转折点。在欧亚大陆的东西两端，两个伟大的文明正在经历着前所未有的变革。拜占庭帝国在巴西尔二世去世后，正逐步走向衰落，而北宋王朝则在庆历新政的推...
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超越体式，在瑜伽练习中培养正念觉知！
就像1000个人心中，有1000个哈姆雷特一样，我一直很好奇各位阿汤练习者对于瑜伽与阿汤的认知是什么。这次，有机会来听听Vicky老师的理解。 Vicky老师在广州追随阿汤授...
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