240 发简信
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    默默成长

    是出差是周末,是有氧日,是晴天,当然得出去跑跑啦。 多年来养成了一个习惯,不管出差旅游,运动衣运动鞋必定带上。 每到一个地方,我总会先去看看酒店...

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    认真过好每一个当下

    今天出差来到杭州。 工作岗位换过之后,这次出差不同于之前,之前是比较传统中规中矩的的拜访。如今,来了个大跨度,接触的都是90后,00后的,他们很...

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    不进则退

    相信很多人都知道这么一条励志公式,那就是1.01的365次方! 今天我有去计算了一边,两种截然不同的态度得出两种完全不同的结果。一算,真的是吓我...

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    脚踏实地练习

    今天,体能第27天,高级营:哑铃推肩10个+左右摸脚后跟10个(左右算一个)+猩猩跳10个+仰卧举腿10个,为一个循环,一共循环25分钟,最多组...

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    我成了起床困难户

    今天早上闹钟叫醒,但我还想睡,不想起来。心中一直惦记着要起来跑步去,实际却未行动。就这样,一直拖延着 似乎睡了很久 心里有点罪恶感,但又睡不踏实...

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    生活是一场细品慢尝的体验

    人间烟火滋养心灵,即使工作学习再忙碌,也别怠慢生活。抽出时间来,去市场挑选心仪食材,钻进厨房烹制几道菜肴,与家人共享。所谓幸福,不过如此。 把日...

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    用心感受生活的美好与幸福

    生活就像一本书,每一天都是新的一页。 今天早上体能是休息日,但我依然选择出去跑步。不管是工作日还是周末,习惯了每天的早起。起床第一件事情就是开门...

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    我爱这热气腾腾的人间

    我爱热气腾腾的人间,更爱这朝朝暮暮的烟火气息。 一日三餐是人生的小确幸,人间烟火是生活的大智慧。 烟火的温暖,让每一个日子都温馨而满足。 一碗热...

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    在日积月累的练习中不断发现错误

    昨天开始的暴雨,持续到今天。早上,大雨是意料之中的,又刚好是有氧日,那就室内跑 不能因为天气问题无法出去跑步而给自己找借口 跑步,时间过得真是快...

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个人介绍
没有谁的幸运,是凭空而来,只有当你足够努力,你才会足够幸运!