冬日，是一个充满诗意与温情的季节。当寒风凛冽地吹过大地，人们总渴望着一份温暖的慰藉，而用冬笋做成的菜，便是这个季节里最能抚慰人心的美味佳肴。 冬...

时间真快，一转眼又遇到周末啦。 少爷说中午回家吃饭。今天体能休息日， 往日我都是给自己加餐跑步的，担心跑完再去菜场，准备午饭的时间太紧张。于是，...

瑜伽不仅仅是拉伸，它还需要惊人的力量。体力对于防止受伤、增强免疫系统和新陈代谢以及让日常工作变得更容易非常重要。 早上练瑜伽有助于早餐前血液、呼...

细雨生寒未有霜 庭前木叶半青黄 今天6时20分 我们迎来立冬节气 立冬的清晨，天还没亮，我就开始练习瑜伽 半小时后，身体也发热， 接着快速出门跑...

又是一个急匆匆的清晨 清晨，时间如此宝贵，我总是不够用。 白天，世间更是宝贵，每天忙碌着，一刻也没得空闲。你想做，就可以有很多事情，如果不想 或...

生活很充实 工作很忙碌。特别是近一个月来，我学到了很多，每天在不断输入的同时，也一直在输出。 不不仅由衷地感叹，只要你愿意，不管在哪里都有机会学...

今天，好充实。清晨跑步七公里。为了节省时间，从家里出发，学校门口这条路来回两趟 就已是六公里，然后未进去学校操场 再直接返回跑回家 这满七公里后...

有人说，念念皆是一念，一念即是万念，念念本无差别，无非就是当下这一念。生活不在别处，当下即是全部，当下即是最好。好好珍惜每个当下。来日不一定方长...