编者荐语： 练习瑜伽久了，固然能做到一些高难体式，但那是瑜伽的尽头吗？貌似不是。看王婷祺老师下面的分享，我们不难发现，她练习瑜伽时间越久，越会更...

在博格大师的冥想课上，他提到了“纯粹的喜悦”。喜悦这件事，大家不难理解，因为这是我们都曾亲身体验过的一种感受，但往往都有一个依附的对象，比如吃到...

一年之中，我很少感冒、发烧，但有时，这些小毛病来得有些让人猝不及防。本来我在海岛跟家人开开心心地度假，谁知回程的飞机上，我就感觉不太对劲，浑身无...

遇到Boonchu老师这样的名师开1个月的密集培训课，我只上3天课似乎不太有诚意，可我的初衷是感受老师的教课风格，顺便跟老师混个脸熟，申请采访他...

（我争取每周发一篇跟掌门人Sharathji相关的内容，算是一种缅怀，也是一份感谢！毕竟，被遗忘才是生命的终点，而掌门人值得被阿汤练习者铭记心中...

11月初，我报名参加了Guy老师在苏州石公寺的课程。本来计划上3次mysore课，但临时有事，只上了2节。 其实，我很亲眼见见这些老一辈的老师，...

编者荐语： 我没上过阿汤私教，有幸上过几次工作坊，有收获，也有疑惑。如今，我会在mysore教室规律练习，很有归属感。不过，陈维老师的情况跟我不...

虽然我是阿汤练习者，但我对传统瑜伽有着很深的情结。2025年，除了讲好阿汤的故事之外，我还会讲传统瑜伽的故事。若您在身体、心理或关系管理等方面感...

以前遇到感冒，我会找小中药吃起来，调整一下。如今，学习和练习瑜伽久了，如果感冒了，我反而不敢给自己随便下药，即使是中药，因为我不确定对自己的症状...