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  • 回顾娃曲折的自主阅读之路

    某天半夜醒来发现才12点多,被娃一句梦话惊醒,原来他正忙着探月球呢……看到好多好多星系吧! 前一晚的亲子共读,看了一会百科,还是很受触动的呀! 白天听了一土家庭教育阅读课后,...

  • 夹带私货的兴趣引导

    #育儿日记 1013 夹带私货的兴趣引导 近两年关注一土学校,爱上了这个比家大一点的地方,之前娃要上小学前的学区房问题着实焦虑了大半年,自从遇到书房变学区房理念,以及全人养育...

  • 青春期孩子的成长和发展思考

    最近在读一本青少年成长教练的书,好朋友Lily送给我的,上个月见面聊到各自娃的变化,即使还在小学中低年龄段,也应该对青春期的孩子成长变化提前做一些知识储备,以便应对孩子们青春...

  • 当产生无力感时,注意力要转向影响圈

    今天回看自己去年的一篇复盘日志时,突然有种似曾相识的感觉,发现自己已习惯了捕捉那些飞扬的思绪灵感,却较少系统回顾省察自己过往记录下来的想法,更没花太多时间把这些珍珠串联起来。...

  • 孩子需要的不是你的表现,而是你的出现

    【前言】 这是一篇去年11月记录的育儿觉察日记,好多复盘和觉察日志都是在乘车或者半夜醒来没有睡意的时候记录下来的,不想让那些鲜活的记忆转瞬即逝了,特别和娃互动的小故事。 我相...

  • 如何在日常工作中觉察和运用优势才干

    关于优势才干的话题,之前介绍过多次。当你知道她很重要,也已经通过非正式评估或者测评找到了你的才干密码以后,接下来我们如何进一步强化优势才干的高效能模式,让自己更好的取得真正的...

  • 从岗位能力模型学到的个人能力提升秘诀

    昨天分享了认清一项能力构成的三要素:知识、技能和才干,今天从能力模型的维度继续拆解,探讨如何提升能力、提升什么样的能力。 提到能力提升,一定要关联到具体的应用场景,否则这个概...

  • 怎么炼出自己的核心能力

    通常我们提到能力这个词,都能说很多,却又越说越迷糊。 经常听到一句话,“没有金钢钻儿,缆不了瓷器活儿”。就是形容如果没有那个能力,就做不了相应的工作。 在职场里也是一样,从找...

  • 成长的功课

    这一周虽然出差,不过每天和娃有很多沟通。 知道他这周做了不少功课,基本上也是按节奏在学习。从一开始的焦虑压力烦躁不安,到现在基本上也算是能安心静下来投入时间了。 特别是一周的...

  • 成长的功课

    这一周虽然出差,不过每天和娃有很多沟通。 知道他这周做了不少功课,基本上也是按节奏在学习。从一开始的焦虑压力烦躁不安,到现在基本上也算是能安心静下来投入时间了。 特别是一周的...

  • 从行动中体验自我突破

    这两周都有熬夜准备分享的经历,时间分配问题值得反思和改进。 今天下午的分享,好像让自己找回了久违的勇气和真诚公开表达的感觉。 这两年的变化让自己角色定位一直有种卡点,无法言喻...

  • 职业重塑读书笔记

    #复盘 这本书是舒祺老师最新出版的转型方法论的书籍,涉及四大块,分别是:1. 行动力,2. 学习力,3. 展示力,4. 目标力。 印象深刻的几个故事: 一、果断行动开启组团实...

  • 育儿觉察:对“我不好”的思考

    今天和闺蜜的一段对话,又让我产生了一丝怀疑和情绪触动。 冷静下来,发现自己有一些需要澄清的部分。 比如,提到学习、画画就厌恶的态度正常吗? 也算正常。每个人都有自己喜欢的事情...

  • 悟后起修

    纸上觉来终觉浅,绝知此事要躬行 田俊国老师的一篇文章《算法可以快速获取,但数据还需要慢慢积累》… 是啊,数据都是一点点喂养出来的,哪能光有模型和虚拟测试数据,没有真实内容数据...

  • 用优势语言记录工作和生活日记

    最近陆续翻出去年的很多文字感悟,好像都没发表,会在这里陆续分享出来。 这是去年11月的一天晚上梳理自己一天的工作和生活所思、所感、所获: 1、工作日志碎碎念: good th...

  • 聊聊娃爱上足球的故事

    #育儿日记 Ps写在前面:这是年初写的育儿日记了,现在翻出来看,还非常有纪念意义。昨晚散步,聊到他的梦想,他说未来是想成为一名职业足球,因为这样非常帅,不止像内马尔那样很酷很...

  • 记录优势视角的工作复盘

    如何在忙乱的工作中保持觉察,可以借用优势语言重新理解和赋能自己,这样就不只是工作内容本身,而可以站在更高的纬度思考价值和意义等人生的本质问题了。 这两天有朋友咨询年中述职报告...

  • 咨询目标如何设定才是好的

    晚上听了wendy老师的咨询案例直播分享,每次都非常有价值,她能把更好的理解人和理解问题这件事做得非常精细,也总是很贴近来访者。 这个案例中让人印象深刻的是,咨询目标的设定原...

个人介绍
热爱自我探索,关注个体成长,愿做时间的朋友,记录生活点滴,分享生命故事。

生活是一本书,活成你想要的样子!