关键字 Obsidian基础设置 Obsidian主题 Obsidian插件 声明 本文默认读者已掌握Markdown语法，但通篇并不含有Markdown相关知识。本文立足非...
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迈向Obsidian的第一步 -
学会蚂蚁搬大象式的道歉－你的人生加分项本文素材来源于奇葩说《好好说话》，并非音频内容直接转化成文本，只提取我自己吸纳的重点内容发散成文，争取每篇比原音频更详实鲜活。 当然，有兴趣听音频的朋友可以在喜马拉雅购买，1...
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反思-养成一个习惯，你需要了解的不只是习惯本身一个良好的习惯背后，是对时间的合理安排和精力的精确调控。 在《坚持，一个可以养成的习惯》中讲到关于 “习惯模式化” 这一个方法。简要来讲：就是在固定的时间和地点，做规划好的行...
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D29-注意观察，如何判断对话氛围是否安全-《关键对话》
我能够清楚地分辨自己的情绪，身体状态是否处于正确的状态，而对他人的情绪，身体状态却一无所知。 作为一名堂堂正正的理工男，严格遵守着从 A → B 直线最短的原则， 为了达成目...
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D38-关注你的真实目的-《关键对话》-210620
昨天，我正在跟我的同事谈论一些关于学员背诵单词的计划，我把我的方案给了他之后，接收到的不是认同，而是反驳，”这个方案太复杂了，这个方案很难执行，不如换个简单点的方案吧”，听到...
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D37-何谓关键对话-《关键对话》-210620
作者讲到关键对话的三要素，只有符合这三要素才能够称得上是关键对话，其一是不同的观点，也就是说双方观点有很大的差距，比如：你正在跟同事谈论一个方案，同事觉得，你提出的方案太复杂...
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D36-本分—以陪伴的方式影响他人-高难度对话-210613
R 当我们试着去改变别人或者要求别人怎样做的时候，我们八成是在自讨苦吃。 I 交流的双方应当是了解对方的观点和立场，然后从中找到一条互利共惠的道路，而非让对方的想法朝着我们想...
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D35-房间里的大象-高难度对话-210613
R “房间里有头大象”用来形容某些显而易见的事情正在发生，可所有人都避而不谈，而且假装什么都没发生。 I ”房间里的大象“ 指的是说话双方心知肚明，却又没人愿意提及的事情，因...
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D34-用选择权去启发对方-p91-好好说话Ⅰ-210606R 用选择权去启发对方 很多人以为，说服是找出一种说法，好让你“照着我的话做”。但事实上，一切的说服都只是为了找到一个切入点，好让对方能从中为自己找出一个去做的理由。所以，当...
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D33-感受预防针-p56-好好说话Ⅰ-210606R 与说服、辩论、谈判不同的地方在于，在冲突沟通中，我们在意的并不是寻求个具体的结论或问题的解答，而是借由冲突的发生宣泄压抑的情绪、表达自我的感受，以及促进双方的理解。 换言...
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D32-传递坏消息的分寸与技巧-p36-好好说话Ⅰ-210605R 传递坏消息的分寸与技巧 <误区> 怕被骂，所以言行失当 日常生活中，有些人因职责所在，常要负责对别人报告坏消息。比如身为医生，要向家属传达噩耗；身为老师，要向家长传达小孩...
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小胖的改变玩手机习惯的故事01
如何将你要养成的习惯具备吸引力？首先要知道为什么像玩手机之类的坏习惯让你如此的欲罢不能。 先来看一个场景：我每天6点钟下班回家，坐车大概半个小时，坐车上，我喜欢打开微信读书，...
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D31-巧妙地问出对方真实想法-（p423-微信读书）-掌控聊天-210530
R 你想明白一个人对你不太满意的地方是什么，但对方为了维护关系，很可能不愿意直接回答你。这时，你可以问：“如果我已经表现得不错了，那么你认为，我在哪方面可以做得更好？” I ...
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D30-为什么那些会说话的人会受欢迎-（p368-微信读书）-掌控聊天-210530
R 很多人不明就里，为什么那些会说话的人在现实生活中似乎总能享受到一种特殊的优待。那是因为，同样的意思，不同的人在表达时所传递的情感信号可能是完全不同的，而这能直接影响听者的...
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D29-避免恶意假设，缓解对方情绪-（p-357-微信读书）-掌控聊天-210529
R 我们在对话时，往往会预设对方有一个立场，如果不加以确认，就会掉入预设的陷阱中。人与人之间沟通的效果，往往和双方在一开始做了什么样的假设及在内心编了什么样的故事有关。 比如...
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你的专注力如何？-《精力管理》-吉姆 · 洛尔-210526
所谓的时间管理，其实就是精力管理，在《精力管理》一书中，提到了精力管理的四大支柱：体能，情感，思维和意志，这四大支柱相辅相成，今天就来看看思维这一支柱。 首先，什么是思维精力...
