让你想终止的习惯更具体。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第44篇。 现在，张伟已经清晰的知道，行为改变系统方案的第二个阶段，是终止旧习惯。但一想到自己的旧习惯，都是一些...
发简信
IP属地：四川
-
改掉坏习惯从哪开始？秘诀是把概括性的坏习惯，拆解为具体的行为——《福格行为模型》精读分享44 -
改掉坏习惯也需要行为设计，最简单的方式，就是移除坏习惯的提示——《福格行为模型》精读分享45移除坏习惯的提示。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第45篇。 经过这段时间的学习，张伟已经知道，其实改掉坏习惯的过程，就是将之前学习过的，行为设计的步骤，反其道而行之。...
-
坏习惯的提示消除不了怎么办？四种方法，可以帮助我们规避坏提示——《福格行为模型》精读分享46规避坏习惯的提示。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第46篇。 张伟发现，通过重新设计来将坏习惯的提示，从自己周围的环境中移除，确实是一种很好的做法，但有的提示没有办法移...
-
职场随笔18：什么是支持性的人际关系？在职场中， 什么是支持性的人际关系？ 就是人际关系能为你提供帮助。 支持性的人际关系， 能够减轻工作压力。 一个人的力量是有限的， 人际关系的力量， 能够帮助分担工作。 支持...
-
职场随笔19：如何建立支持性的人际关系（一）在职场中， 如何建立支持性的人际关系？ 第一个心得， 建立与他人间的信任。 拥有共同的兴趣爱好， 容易成为朋友。 拥有共同的目标利益， 容易成为伙伴。 平时言出必行， 积累你...
-
改掉坏习惯的最佳策略，是解决提示问题，移除与规避无效就忽略它——《福格行为模型》精读分享47忽略环习惯的提示。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第47篇。 如果想要改掉坏习惯，根据福格行为模型，从提示着手，是最简单的方法。 解决坏习惯的提示问题，有3种做法，前面...
-
职场随笔24：职场中需注重精力管理在职场中， 我们需要关注精力管理。 就是定期要为自己“充电”， 这样，每一天， 才都会有良好的工作表现。 当我们在精力充沛时， 哪怕是身处逆境， 遇到工作难题， 也能很好应对...
-
职场随笔23：如何建立支持性的人际关系（五）在职场中， 如何建立支持性的人际关系？ 第五个心得， 进行有效的社交。 人际关系并不是越多越好。 支持性的人际关系， 是哪怕身处逆境， 也能从他人处获得支持与力量。 四种有效...
-
职场随笔22：如何建立支持性的人际关系（四）在职场中， 如何建立支持性的人际关系？ 第四个心得， 表达欣赏感激之情。 人们都渴望得到肯定与认可。 如果我们在工作与生活中， 向他人表达欣赏与感激之情。 就能够向外拓展自己...
-
如何用新习惯替代旧习惯？行为一定要具体，这样才会更有可操作性——《福格行为模型》精读分享56行为一定要具体。 这是《福格行为模型》一书，精读分享的第56篇。 在行为改变系统方案中，改掉坏习惯的第三个阶段是补救阶段，在这个阶段有三个行为设计的要点，第一个要点是行为一定...
-
友善，是我们对自己的慷慨
什么样的人更容易专注的去做一件事呢？答案是慷慨的人、笑呵呵的人、对别人有更多善意的人。慷慨是非常重要的一件事，是一个良性的行为。 在小区里边，你出门的时候发现后边来了人，你帮...
-
时代不同，基于其经济发展的人情关系也不同
不知道算不算是个别现象？越是小而偏远的山村反而民风淳朴、老人越具有绝对权威。因为从经济人的理性角度来考虑，在这样的社会里，人与人之间都有或远或近的亲戚关系，都“知根知底”。 ...
-
职场随笔63：开放的心态让我们在工作中更会学习在职场中， 开放的心态， 能够帮助我们提升工作的学习力。 当我们拥有开放的心态时， 学习的意愿会更足 我们会对新思想、新观点、新知识， 保持足够的好奇心， 这种好奇心会驱使我...
-
缘来缘散，有些人是用来成长的，别再执迷不悟了这一生中，你所经历的事情，没有一个是无用的，每个人每件事情的发生，其实都是用来成长的。 当一个人经历痛苦，或者是人生低谷的时候，那么真的可以迅速成长。 哪怕是在生活中，曾经伤...
-
笔记：如何达到演讲的终级目的？
现实，理想，现实与理想之间的联结方案——提案，或者叫行动方案，可以快速构思你的演讲文案。 所以，演讲就是在讲行动方案，讲你提供给大家的路径和方法，理解了这个逻辑，无论是写演讲...
-
2022-09-14 休要胡说早上起来，看到好几个熟识的人在转发同一篇文章，休要胡说。原来这是区內一家企业长时间困顿于负面舆情的包围，在搞舆论反击。 其实所谓负面舆情并不是有什么新闻事件曝料，...