不知不觉中，已经养成了每年都会去体检的习惯。 每次想着要去体检时，前几天都会特别注意，自己的生活健康习惯。 体检后拿到体检报告，你会深刻的反思，...

疫情进入了第三年，突然发现，自己好像很久没感冒了。 仔细想了想，这是为什么？ 我想，可能是，常态化的疫情防控，改变了自己的很多个人卫生习惯，也改...

长假期间，伙食很好，不免吃得多了一些，吃得油荤重了一些。 回归正常了，就可以适当清谈一点，调理一下肠胃！

什么是健康的饮食？ 什么都吃，什么都别多吃！ 中国人历来认为，食补是最好的健康之路，吃什么很关键。 现代人很多时候这不吃，那不吃。或者遇到喜欢吃...

今天是春季的最后一个节气——谷雨，意味着寒冷季节基本结束，初夏即将开始。 谷雨后雨水增多，空气湿度上升，要注意关节保暖，尽量少到潮湿之地...

中国很大，每个地方的饮食习惯不太一样。 有的地方喜欢吃，饭前先喝一点点汤。 有的地方喜欢酒足饭饱以后，再来喝一点点汤。 有的地方喜欢用喝汤来刺激...

现代人，从事脑力活动的很多，脑力活动对身体精力的消耗往往是隐形的。 当你精力不济时，在脑力活动中，体现的也不如体力劳动明显。 因此，我们要养成主...

今年是新冠疫情的第3个年头了，病毒越来越厉害，传染性越来越强。预防病毒除了有效的防疫外，更重要的是要提升自身的抵抗力。 打铁还得自身硬，当自己的...

最近看了李连杰主演的《霍元甲》，有一个镜头印象很深。就是孙俪主演的盲女，在插秧的时候每弯腰插了三次，就会伸直身子舒展一下。 而李连杰第1次插秧，...