网络世界给我们打开了一个新世界，让我们从原始的纸质媒体时代走向了电子网络时代。我们可以身处世界的任何一个角落，就能欣赏世界的精彩。 我们惊叹于世界之大，感慨于世界的无奇不有。...
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为什么忙得停不下来？这篇带你找回你的松弛感
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唤醒自己 走出被监护的舒适圈
我最近开始学习一项新运动：普拉提，遇到了一些年轻的老师，她们都是既年轻身材又好，坚持做着喜欢的运动：普拉提，从事着自己喜欢的工作。 一位老师给我讲述了自己学习普拉提的历程，以...
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构建好的社交圈 滋养你的身心
人是群居动物，智人走出非洲，逐渐进化成人的过程中，以群居的方式在一起生活。从那时候起，人与人彼此之间有着紧密的联系。群居生活让原始人类能够获得安全感，遇到危险时，群而攻之，最...
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人生不再迷茫的秘诀 做好自我管理
昨天孩子拿着书签上写的：自律即自由，问我：妈妈，什么是自律。我解释道：自律就是自己对自己的管理，自己养成的一种生活规律。比如，你选择睡前阅读而不是看手机，选择早起运动，读书而...
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早起 带你重新看世界说起早起这个话题，是很多人的痛点。人性的弱点之一是“惰性”，我们喜好懒惰，舒适。早起是一件反人性的事情。 为什么要早起呢？因为早起带来的成就感，利用早起的时间学习，读书，运动...
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让自己游刃有余地行走在情绪中
昨天在餐厅吃饭的时候，旁边恰巧坐着一对母女，女儿在上幼儿园，妈妈突然很大声地说：”你要再把胳膊放在后面，我就不给你买礼物了。今天早上，老师表扬你，说你今天听讲特别的认真，妈妈...
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让运动点亮我们的生命
运动对于每个人来说具有不同的意义。喜欢运动的人视运动为每日的三餐一茶，缺一不可。不动动身体就觉得生活少了一些乐趣。少了与自己身体独处的时间。不喜欢运动的人，视运动为一项想逃...
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会用时间 就能玩转一切大家有没有使用手帐的习惯？或者曾经用过手帐，但是没有一直坚持使用？手帐源自日本，是日本人钟爱的一个物品。每年年底书店售卖各种手帐，手帐很快会被一抢而空。我对手帐的认识也是源自...
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让赚钱这件事流淌在你的血液里我们成长中不可或缺的一项学习是：财商培养，学习商业，学习如何赚钱。 最近我学习了一门很有趣的课程：副业变现课程。听到副业，大部分人的想法是：卖什么产品？所以，一些人听完课程，...
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下面这段是否能回答你的问题呢？
不用刻意去想，大脑是无法停止的状态。冥想一种连接我们身心的方式。
最后，关于冥想常见的问题，总结了以下几点：1..冥想的时候，我想什么？不需要刻意想什么，你的念头会自动跳出来。可以按照上面的冥想方法练习：数呼吸。如果思绪很乱，就数呼吸，直到让自己静下来为止。冥想到底是想还是不想
孩子对父母的情绪的感受力非常强，他们能瞬间感受到父母当下的情绪是否高兴，生气，烦躁，愤怒。成人后与生俱来的感受力会随着岁月的蹉跎递减。所以，我们现在很多时候感受不到幸福，快乐...
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焦虑能毁了你 也能成就你
上周听到的最多，也陷入最深思考的是一个词：焦虑。 焦虑是什么呢？我查了这个词，焦虑分为生理焦虑和心理焦虑，不管哪一种焦虑，都有以下特征： 内心紧张不安、预感到似乎将要有某种不...
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感谢您的点评，是有点犀利。一起探讨，没有绝对的正确与否😀
冥想到底是想还是不想
孩子对父母的情绪的感受力非常强，他们能瞬间感受到父母当下的情绪是否高兴，生气，烦躁，愤怒。成人后与生俱来的感受力会随着岁月的蹉跎递减。所以，我们现在很多时候感受不到幸福，快乐...
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我的人生我做主 活出不被定义的人生
我们都想拥有一个可以掌控的生活，清晨睁开眼，开始一天生活的那一刻，希望这一天顺畅而美好。 所谓的掌控感是指事情能按照计划执行，结果在预料之中，在可控范围内发生。怎样做才能更好...
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冥想到底是想还是不想
孩子对父母的情绪的感受力非常强，他们能瞬间感受到父母当下的情绪是否高兴，生气，烦躁，愤怒。成人后与生俱来的感受力会随着岁月的蹉跎递减。所以，我们现在很多时候感受不到幸福，快乐...
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时代变了，该怎么办？
大家好啊～我是Tammy（泰米） 我们又在泰米空间见面了。这个空间是我非常喜欢的空间。在这个空间里通过与大家交流，能够产生各种互动是一件非常喜悦的事情。 这两年耳边萦绕最多的...
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我们一定要找到“爱”
爱，是一个永恒的话题。我们每个人都希望得到爱。从呱呱坠地起，渴望得到父母的爱。成长中，希望得到老师，同学的爱。踏入社会后，希望得到身边在意的人的爱。直到自己有了家，希望获得...
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看完这篇 你能读完一本书了
这是很多人的心声吧：看书，阅读，没法坚持啊！ 我挺想读书的，怎么就坚持不下去。 大家也都有这样的体验：要生孩子了，得看看育儿书。 找到新工作了，得好好学习，自我提升。 新年计...
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你多久没有开怀大笑了?
朋友们有听到过这样的一句话吗：打开你的心，Open your heart！ 我第一次听到这句话，是在瑜伽课堂上。感觉这句话很玄学，太瑜伽氛围了。理解不了这么深奥的语句。随着练...
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解读《易经》 怎样做才能家和万事兴我从今年2月份开始参加了易经共度社群，和小伙伴们一起阅读《易经》，这是今年最意外的收获。 我一直很想读读《易经》，可是拿起又放下，觉得很难懂。这次参加共读社群，倒逼自己阅读...