说起早起这个话题，是很多人的痛点。人性的弱点之一是“惰性”，我们喜好懒惰，舒适。早起是一件反人性的事情。

为什么要早起呢？因为早起带来的成就感，利用早起的时间学习，读书，运动带给我们的生命价值远远大于惰性与舒适的价值。

人的一生是短暂的，用短暂的一生实现生命价值，就得抓住时间，不让他溜走。时间是个无价之宝，对于每个人如此公平，即使我们一无所有，我们依然可以骄傲地说：我拥有自己的时间。

当你真正拥有自己的时间，你会发现此刻的世界属于你自己。能够畅游在自己的世界里，安处于一处是多么惬意的事情。在这个世界里，你就是国王，可以掌控一切。

既然我们同样拥有24小时，拉开人与人之间距离的最大原因是：如何合理使用自己的时间。

俗话说：时间用在哪里，收获就在哪里

从内心深处认同时间的可贵，行动上才能做到爱惜时间，雷厉风行。

有孩子的家长都有这样的感受，从小学一年级开始，老师强调的最重要的一点：好习惯养成！一二年级最重要的教育目标是养成好习惯：放学回家后按时完成作业，拒绝拖延和磨蹭。那么，孩子对时间有了正确的认知才能懂得时间的可贵，做到不拖延，在正确的时间里做合适的事情。

口头告诉孩子：珍惜时间，不浪费时间，难以触达孩子内心深处，他们不理解怎样算珍惜时间？怎样做才是没有浪费时间呢？我们必须以实际行为来让孩子理解时间的可贵。比如，从认识时间做起。告诉孩子时间是不可逆的，拿着时钟让孩子看着时间，感受着分针，秒针的走动，过去的一分一秒与此刻不同，我们无法将时间倒回到过去。昨天发生的事情已经过去，我们无法回到过去。

这是大脑里对时间表象的认识。我们更要从行为上让孩子感受时间的可贵。早起就是一种让孩子深刻感受时间可贵的方式。早起的父母一定会带动家人早起，至少会使家人起床的时间提前。

自从我开启每天5点多起床的模式，刚开始孩子会好奇我早起的原因，我告诉他我为了要比别人多获得一些时间学习，读书，这样我就能变得更厉害，能回答你更多疑问了。直到后来，他们习以为常妈妈每天都早早起床，虽然他们做不到早起，但是，慢慢地有了一颗渴望早起的心情，一个渴望早起能看书，运动的愿望。这就是对珍惜时间的认同与理解。

华罗庚说过时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会作出更大的成绩来。

早起的时间就是我们能够挤出来的时间。白天的繁忙，夜晚的疲惫，让我们无力静心思考。缺失了反思自己和思考人生的时间，不经意间陷入迷茫

吾日三省吾身告诉我们每天要有反思的习惯。据记载，古人每日会在下午五点反思一天的生活。想想一天中说的话，做的事，有没有不恰当的地方？反思的时刻就是让自己暂停的时刻，按下暂停键，反思言行举止，从反思中获取智慧，明天的自己才能比今天的自己做得更好。

《大学》里有这样的话：

知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

知道让自己停下来需要智慧。一个忙碌得停不下来的人，可能对于自己想得到什么都想不清楚，谈何得到呢。

很多人被工作，家庭，生活的快节奏所束缚，每天都告诉自己“我很忙”，却忘记了我们可以选择停止。在早起的时间里，读几页书，与自己独处，思考工作，梳理问题，就比别人多获得了几个小时的时间。

每天比别人多出2小时，一年就多出了730个小时，如果这些时间用来培养自己的兴趣爱好或者练就一项本领，两年的时间至少能达到这方面的初级老师的级别。

有人说富人的时间值钱，穷人的时间不值钱。我认为，穷人的时间更值钱。因为，穷人的时间大多用来给自己创造价值。富人则是为社会，为他人创造更多价值，大多数时间事先被安排，用于自己的时间选择权很小。所以，富人看上去很忙，挤出时间运动，消遣娱乐，学习。

那么，富人为什么成为富人呢？正是因为他们具有时间就是财富的思维。

富人从很早开始把时间用于提升个人价值，当个人价值提升到某个高度才能为社会创造更大的财富，自然而然实现金钱的财富自由。时间相对来说就没有那么自由了。穷人则是先享受时间自由，虚度了提升个人价值的黄金期，年纪越大越难以实现自我改变。

早起可以助力你持续提升个人价值。选择早起，就等于选择了改变自我。

任何一件事情，要发自内心的认同才能坚持做到。

大家都有这样的经历，买了一个好用的物品，分享给朋友，觉得特别的好，希望他也能买了试试看，对方可能只是说：好！但是不会认同购买。可是，当你让他试用以后，他真的感受到了好，你没推荐他买，他主动提出让你把链接发给他。

想早起但是觉得门槛太高的朋友可以从试试看的心态开始。不要求天天早起，一周早起一两次，利用早起的时间安排做自己想做但没时间做的事情，对比其他不早起的日子体会一下，自己的感受只有自己知道。每个人感受不同，所以必须亲身经历才能了解。

够坚持早起说明你是一个勤奋的人，没有人会拒绝和一个勤奋的人做朋友。

当我公开我是一个早起人，并且坚持朋友圈打卡之后，收到了很多朋友的点赞认可。大家对我的鼓励给了我更大信心，即使自己在早起困难的时刻，也能抵抗住懒惰的诱惑。

公开一项你要挑战的事情，接受大家的监督可以激励自己不断坚持。一个人的坚持非常的孤独，困难重重。和一群人一起挑战或者接受大家的监督都是不错的方法，让自己更有坚定的信念。

管理学之父德鲁克说过：

只有把自己的长处和认知相结合，你才能够实现真正，持久的卓越。

即使不成为一个卓越的人，至少我们都想生活得更好，在忙碌的生活中寻找内心的满足与快乐。为了在这条探索的路上不迷失，让自己走得更加从容而坚定，给自己留些独处的时间，和自己道一声：早安！