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  • 为什么忙得停不下来?这篇带你找回你的松弛感

    网络世界给我们打开了一个新世界,让我们从原始的纸质媒体时代走向了电子网络时代。我们可以身处世界的任何一个角落,就能欣赏世界的精彩。 我们惊叹于世...

  • 唤醒自己 走出被监护的舒适圈

    我最近开始学习一项新运动:普拉提,遇到了一些年轻的老师,她们都是既年轻身材又好,坚持做着喜欢的运动:普拉提,从事着自己喜欢的工作。 一位老师给我...

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  • 构建好的社交圈 滋养你的身心

    人是群居动物,智人走出非洲,逐渐进化成人的过程中,以群居的方式在一起生活。从那时候起,人与人彼此之间有着紧密的联系。群居生活让原始人类能够获得安...

  • 人生不再迷茫的秘诀 做好自我管理

    昨天孩子拿着书签上写的:自律即自由,问我:妈妈,什么是自律。我解释道:自律就是自己对自己的管理,自己养成的一种生活规律。比如,你选择睡前阅读而不...

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    早起 带你重新看世界

    说起早起这个话题,是很多人的痛点。人性的弱点之一是“惰性”,我们喜好懒惰,舒适。早起是一件反人性的事情。 为什么要早起呢?因为早起带来的成就感,...

  • 让自己游刃有余地行走在情绪中

    昨天在餐厅吃饭的时候,旁边恰巧坐着一对母女,女儿在上幼儿园,妈妈突然很大声地说:”你要再把胳膊放在后面,我就不给你买礼物了。今天早上,老师表扬你...

  • 让运动点亮我们的生命

    运动对于每个人来说具有不同的意义。喜欢运动的人视运动为每日的三餐一茶,缺一不可。不动动身体就觉得生活少了一些乐趣。少了与自己身体独处的时间。不...

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    会用时间 就能玩转一切

    大家有没有使用手帐的习惯?或者曾经用过手帐,但是没有一直坚持使用?手帐源自日本,是日本人钟爱的一个物品。每年年底书店售卖各种手帐,手帐很快会被一...

  • 持续小赢 才能全胜

    “赢”的人生谁不想要?我们从小就想过一个赢的人生。 大家有没有想过第一次对“赢”这个字有概念是什么时候?我对赢第一次有概念是小学的时候,那个时候...

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