网络世界给我们打开了一个新世界，让我们从原始的纸质媒体时代走向了电子网络时代。我们可以身处世界的任何一个角落，就能欣赏世界的精彩。 我们惊叹于世界之大，感慨于世界的无奇不有。...
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为什么忙得停不下来？这篇带你找回你的松弛感
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唤醒自己 走出被监护的舒适圈
我最近开始学习一项新运动：普拉提，遇到了一些年轻的老师，她们都是既年轻身材又好，坚持做着喜欢的运动：普拉提，从事着自己喜欢的工作。 一位老师给我讲述了自己学习普拉提的历程，以...
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构建好的社交圈 滋养你的身心
人是群居动物，智人走出非洲，逐渐进化成人的过程中，以群居的方式在一起生活。从那时候起，人与人彼此之间有着紧密的联系。群居生活让原始人类能够获得安全感，遇到危险时，群而攻之，最...
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人生不再迷茫的秘诀 做好自我管理
昨天孩子拿着书签上写的：自律即自由，问我：妈妈，什么是自律。我解释道：自律就是自己对自己的管理，自己养成的一种生活规律。比如，你选择睡前阅读而不是看手机，选择早起运动，读书而...
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早起 带你重新看世界说起早起这个话题，是很多人的痛点。人性的弱点之一是“惰性”，我们喜好懒惰，舒适。早起是一件反人性的事情。 为什么要早起呢？因为早起带来的成就感，利用早起的时间学习，读书，运动...
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让自己游刃有余地行走在情绪中
昨天在餐厅吃饭的时候，旁边恰巧坐着一对母女，女儿在上幼儿园，妈妈突然很大声地说：”你要再把胳膊放在后面，我就不给你买礼物了。今天早上，老师表扬你，说你今天听讲特别的认真，妈妈...
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让运动点亮我们的生命
运动对于每个人来说具有不同的意义。喜欢运动的人视运动为每日的三餐一茶，缺一不可。不动动身体就觉得生活少了一些乐趣。少了与自己身体独处的时间。不喜欢运动的人，视运动为一项想逃...
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会用时间 就能玩转一切大家有没有使用手帐的习惯？或者曾经用过手帐，但是没有一直坚持使用？手帐源自日本，是日本人钟爱的一个物品。每年年底书店售卖各种手帐，手帐很快会被一抢而空。我对手帐的认识也是源自...