发简信
IP属地：福建
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张辉常，男，1990年7月8日出生于广东省丰顺县，现居深圳，作家、艺术家，代表作品:《哲学思辨的历程》《探索时空之旅的奥秘》《动画里的童话世界》。
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难报三春晖
2022年6月15日 妈妈常常告诉我，小时候兄弟姐妹多，父母没空管他们，她更多的要学会干活，帮衬家里，没有感受到父母充分的爱；长大了嫁给我爸，家里没有婆婆，她要当儿媳妇去料理...
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2022-06-14
2022.6.13 与自己的关系 我们每个人刚出生的时候的时候都是一张白纸一样的存在，那些所谓的优点缺点品质是后天生活环境、情境中养出来的。我们经历了一些事情，这些事情会存在...
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拯救者、受害者、迫害者
2022.6.14 与自己的关系： 每个人身上都有各种“身份”，有拯救者、迫害者、受害者，而且总是不断切换；不同“身份”还自带各种各样的模式，比如自我否定、害怕冲突、完美主义...
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笃行日志—4《如何说孩子愿意听，如何听孩子愿意说》
鼓励孩子与我们合作的五个技巧： 1、只是描述我们所看见的或者描述问题，不做评判和指责。当我们不断指出孩子错误做法时，孩子往往有抵触情绪，会不太愿意去做孩子该做的。如果只是描述...
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笃行日志—3《如何说孩子愿意听，如何听孩子愿意说》
我们越想让孩子摆脱不愉快的感觉，孩子越沉浸在其中，相反，我们越能坦诚的接纳他们不好的感受，孩子越容易摆脱烦恼。如果我们想要一个幸福的家，就要允许家人在家里表达不满。 孩子的需...
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笃行日志—2《如何说孩子愿意听，如何听孩子愿意说》
1、接纳孩子的感受和情绪，调整孩子的行为。 2、不是任何时候都要共情，当孩子需要我们了解他们的感受时，再和孩子共情。 3、有时候问孩子“为什么”，只会给孩子增加难题，看见并说...
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收获分享：
1、一个念想可以让人在幸福的生活里痛苦的挣扎，时刻保持正念！ 2、在一地鸡毛的生活里，我们要乘风破浪，绝不错位的兴风作浪！ 3、我就是我，我有我的特质，接纳自己的特质（例如强...
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2020-05-13
鼓励总结工作表 1、觉察:我是一个对自己感受负责的人。 2、接纳:允许自己对事情有预设，同时告诉自己那只是我自己的猜测。我只处理事情，不猜测动机！ 3、行动：①与其推测动机，...
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影响圈与关注圈
明白自己要积极主动后，我们应该主动投身哪些事情，才能做到高效能呢？ 除去我们没兴趣、不关注的部分，世上的事情都处在我们的关注圈，而其中有一部分是我们通过自己的行为能对其产生影...
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人类成熟的三个时期
“依赖期——以‘你’为核心，你照顾我；你得为我的得失成败负责。 独立期——以‘我’为核心，我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有权选择。 互赖期——以‘我们’为核心，我们...
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情感账户
在学习所有七个习惯之前，我们要先认识“思维定式”的存在；在学习人际交往领域的习惯前，我们首先需要了解的概念，就是“情感账户”。 它揭示了人际交往的本质：人和人之间的交往建立在...
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小媳妇的美好时代
誓言只是表示当时的心情， 感情并不是一成不变！ 只有不断地付出爱心与行动 +[嘘][嘘]+智慧的生活态度 才能收获尊敬与美满的人生！ 成熟就是在表达自己情感和信念的同时又能体...
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榕淋分享
一、矛盾事件 前天我听了樊登家庭教育直播课，听后就想着一定要分享给我老公，希望可以和他一起同频、快乐地教育小孩。但是和他分享一条，他就质疑或反对一条，让他具体...
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《能力陷阱》
作者埃米尼亚，伊贝尔 视频拆解 0：00—22：44重新定义工作，避免能力陷阱。能力陷阱的特征，优秀领导者的特征。22:45—32：00重建人际关系网，避免人际交往陷阱。 3...
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小媳妇的美好时代
昨日收获小结： 1、指责型的人他自己是被骂大的，她的潜意识学会指责，婆婆这样做很正常，即使是自己女儿，如果不如愿也是不断指责。指责型的婆婆也许跟她的成长经历有关，原生家庭有...
