我们越想让孩子摆脱不愉快的感觉，孩子越沉浸在其中，相反，我们越能坦诚的接纳他们不好的感受，孩子越容易摆脱烦恼。如果我们想要一个幸福的家，就要允许家人在家里表达不满。
孩子的需求得不到满足时，我们可以通过“我希望………”用幻想的方式实现他们的愿望。
我们完全没有必要把孩子是否高兴的压力转嫁到自己身上。孩子有权利难过，妈妈不会因此崩溃。以接纳的态度和孩子沟通，能产生意想不到的“镇静”效果。
对于大一点的孩子，他们不开心不想说话时，妈妈安静地坐在身边陪伴就好。父母不要过度的反应，否则反而会增加孩子的负担。同时要留意当孩子表达强烈感受时，父母“冷淡”的反应会激怒孩子。
