筱雯说心理

2月22日程安排： 5:30：起床 6:00：运动➕听课 8:30：到办公室 9:00：开始工作 实际反馈： 1、继续5:30起床； 2、6：15分出去运动，晨走5000步第...

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2月21日程安排： 5:30：起床 6:00：运动➕听课 8:30：到办公室 9:00：开始工作 实际反馈： 1、5:30起床对于我来说是比较轻松的，可以继续保持。 2、6点...

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1、主题是什么？ 出力不讨好 2、事件是什么？ 母亲4月份突发脑梗住院，我与老公一直都是冲在最前面，不遗余力的透支体力去照顾母亲。我姐与我爸爸，每天下午去看个两三小时，其余时...

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前几天早上，妈妈突然晕倒在卫生间。姐姐第一时间打电话给我，让我赶紧过去，说爸爸跟她两个人弄不动。当时我就立即打电话给老公，一起赶过去。回头一想，我过去也不行啊，连忙让我姐打1...

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1、主题是什么 爸爸的养老，婆婆的养老 2、事件是什么 今天下午，得知爸爸血压有点高，就打电话给老爸，问问他身体怎样？老爸说，他去医院做了核磁共振与一系列检查，基本上排除了中...

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1、主题是什么 闺蜜群里聊天，觉得自己说啥都是错的，就退缩回来一句话都不想说了。 2、事件是什么 闺蜜的老公，一夜没回来陪老父亲挂水。她说，公公出血不止。我就问，什么地方出血...

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恐惧 1、主题是什么 对钱的恐惧 2、事件是什么 跟朋友闲聊的时候，她问我孩子什么时候结婚？我说早呢。她说，马上拿房子，装修好了就可以结婚了。我说，没钱。她说，没钱，借钱也要...

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1、主题是什么 疫情期间，在家也没有事情好做，大部分时间都是躺在床上，感受身体的不适，同时也很庆幸，终于有个合理理由让自己光明正大地不工作，踏实的休息了。所以人也躺的住。如果...

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1、主题是什么 从疫情放开之后，内在的平稳开始失衡，总是有一种无形的力量要瓦解我内心的某些执着的部分。 2、事件是什么 从疫情放开之后，我的内在状态就开始进入失衡状态。一直坚...

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晚上跟姐姐通了两个半小时电话。 姐姐跟我聊到了儿子。说我儿子玩游戏时间比较多，看这样子，肯定是啃老一族了，然后就担忧我的未来，生活质量要比现在还要低，被孩子拖累。让我现在要好...

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人生的上半场，我对自己充满了评判。 回顾过往头脑的声音，大部分都是被否定，被指责，被评判。那个时候，我也在努力为家庭承担更多，一边工作一边带娃，还有家庭日常琐事都是我的，主流...

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共修总结： 1、你对自己上半场共修满意吗？（0-10分）满意的具体点有哪些？哪些点不太满意？为什么？ 对自己的满意度打5分。 共修群里的参与度不够，也不太关注其他人的感受，也...

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1、主题是什么 本来就不想融入人群，可哪儿去不了的时候，本应该平静才对，为啥内心焦虑呢？ 2、事件是什么 胡思乱想：生活要很平静的，这是我追求的。每天有规律：工作，学习，睡觉...

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1、主题是什么？ 活在自己头脑认定的框框里。 2、事件是什么？ 周一答疑的时候，我听到老师问某同学：你学了这么多来解决自己的痛苦，解决了没有？ 同学就开始陈述学到的东西里面有...

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1、主题是什么 环境影响心情 2、事件是什么 早晨起来，去阳台一看，儿子女朋友捡到的野猫，把阳台上搞得乱七八糟。喝的水也打翻了一地，浓浓的猫屎臭味，弥漫着整个阳台。 婆婆坐在...

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1、主题是什么 你说的与你做到的一致性 2、事件是什么 前几天有个咨询师朋友好心帮我们工作室推广解密青春期的课程。她说，你们做了这么多年，我朋友也听说过，做得相当不错。我想问...

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其实看到自己有问题很多年了，改造自己很多年了。一直都不认可自己，自我评判标准特别多。总是想从权威，配偶，孩子，朋友，以及能触及的关系中，得到他人的认可，得不到就继续改自己，觉...