240 发简信
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    昨天说到自己不愿意出头,怕成为焦点被人关注,每次推优都往后退,又看到了几个不同的点,有不配得在里面,有不想承担责任,也有自己的生存策略,这些都是在不同的事情里交叉呈现的...

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    心疼

    这几天群里都是关于不配得、不相信、不敢提需求、不知道什么是爱如何去爱等等话题,一起聊起很多不堪的过往,有很多感伤,但直到今天回到家里坐下来,什么都不想干,内心的酸楚翻腾...

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    从“我该做什么”到“我能做什么”

    好几个孩子咨询学习的心态问题,总结起来都是焦虑。觉得自己该做的事情很多很多,可就是啥也不想做。 特殊时期,无法如期开学。孩子们被关在家里自己学习,或者接受老师在线上辅导。有一...

  • 无处安放的家

    活到40岁,家仍然是我无法触碰的痛,是最心底的渴望,也是最深层的绝望。家于我来说一直是个虚幻的存在,所以很多年我都觉得自己是漂泊的云,或是无依无靠的浮萍。 从小因为家里孩...

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    年会感悟

    两天的年会,全程都处于心流状态,每个真实的生命都给了我太多的滋养,让我无比感恩在人生最低谷有幸走进东方九型。看视频回放,这三年里在恩师的引领下与家人们一路相伴同行...

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    是内耗让你精疲力竭

    你有没有这样的经验: 经常觉得累,觉得压力大,但其实也没干什么。 经常觉得活着没意思,不知道自己到底想要什么。 有时候清楚了自己要什么,有了努力方向,还没怎么干呢,就累了。 ...

  • 一样的话,不一样的感觉和效果

    你的生命状态是谁决定的?当然是我们自己的选择决定的。 任何状况下,你是有选择的。 任何情绪出来,你是可以表达的。 “你是有选择的。” “你是可以表达的。” 这两句话在模式里说...

  • 无处不在的评判和担心

    早课没有提前说做什么,包括着装要求等,我有评判,坐在地上硬和冷,空调风吹着很不舒服,我也评判,怎么就不能考虑周到一些呢?打坐时吹风很容易着凉的 辩号环节,有些人说...

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    被抛弃感

    从周日到现在,压抑下去的情绪就一直在嗓子这里发酵,引发剧烈的咳嗽和吞咽困难,前几天在群里求助,得到林屹姐和何娜的支持,再次体验到自己深深的不配得感和分分钟都能感受到的被...

个人介绍
心理咨询师 九型人格三阶认证 正面管教讲师