爱中觉，觉中学，愿日日是好日～
发简信
IP属地：山西
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来自南印度的纯正瑜伽
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如果你也喜欢自由自在的生活<br>如果你也是在寻找这样的生活<br>那就一起聊聊😀
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爱生活，所以爱书法，爱瑜伽，爱打球，爱孩子，爱一切美好的事物。<br>崇尚自由独立，所以爱读书，爱思考，爱记录生活点滴。<br>不想以写字为生，但总忍不住写点什么。<br>聪明的脑袋不缺，有趣的灵魂太少，希望自己也拥有有趣的灵魂。
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瑜伽老师<br><br><br>公众号：startfromzero<br>微博：Rebecca小零
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瑜伽老师，作者，喜欢写生活中那些感动人心的故事
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瑜伽热身体式
头部 请大家盘坐在垫子中间 深吸气，脊柱延展，呼气以太阳穴为轴点，让你的下巴去寻找锁骨，感觉颈部后侧肌肉拉伸。 深吸气，头部回正，呼气让下巴高高抬起双齿微扣，双唇并拢，防止双...
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收录疼痛治疗，运动康复&瑜伽理疗&徒手治疗的优秀文章
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每周一篇，写满17个月，一起去喜马拉雅山脉瑜伽。
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瑜伽运动帮助减压提高睡眠质量增强体质提高免疫力 放松心情。
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