我也会爱上读书，是发自内心的那一种
【第6篇 辛玉】读书是一种别样的优雅2018年1月21日 周日 成都天气 晴 我平时读最多的是蒋勋老师的书，无需问西东，生命中存在的美确实太多。蒋勋老师笔下的生活之美，艺术之美，自然之美，人生之美……美无时无刻...
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【第6篇 辛玉】读书是一种别样的优雅2018年1月21日 周日 成都天气 晴 我平时读最多的是蒋勋老师的书，无需问西东，生命中存在的美确实太多。蒋勋老师笔下的生活之美，艺术之美，自然之美，人生之美……美无时无刻...
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我们馆有个六十来岁的姐姐，她感冒就来练，练完立马好，她自己说的。哈哈
【第4篇.淅淅】周记
生病一周，脑子处于停滞状态也不知道写点什么 最近的练习不太顺利，不知道是北京太冷还是最近的练习不太适合我，连续两周在练习后发烧，这次尤为严重，一周未痊愈 朋友说运动后抵抗力更...
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时间 像金子 也像沙子
时间是唯一可以经验你在岁月长河中的所有经历的东西，有开心，有悲伤，有喜悦，有凄凉。当回首的时候，一切好像都是昨天发生的事，但都已释怀【第5篇-辛玉】 生命之行
时间 像金子 也像沙子 我们 挥霍 时光 也在 认真 度过 有自信 也有自负 有时 为那可怜的 自尊 丢掉的自信 会让你怀疑人生 有时 为那渺小的 幻想 保存的自负 反而会激...
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自律的人都是充满阳光的人。陈果有句话：“把自己活成一道光，谁若接近你，便是接近光。”瞬间眼前出现一道画面，太美了，共勉
第5篇•雨书 自律而自由
自律而自由的习练瑜伽 开心的话请你练瑜伽，不开心的时候更请你要练瑜伽。请不要让你的任何情绪主导你的懒惰你的借口。随时地保持你的自律。 最近新加入一个团...
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体式教会我们通过外在去感知内在，通过内在去指导外在。
的确，通过不断的练习去感知自己的身体，达到身，心，灵的统一【第4篇·杨杨】体式的小感悟
练习瑜伽，其中体式是不可或缺的一部分。体式教会我们通过外在去感知内在，通过内在去指导外在。 我还记得第一次去瑜伽馆，上课的时候，老师让我们做体式。当我在一个体...
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第一次这么近距离了解运动解剖学，涨知识
【第二篇.巧思】——运动解剖学
任何一门学科的产生和发展，都是应人类社会生活的需要而生，并受到相关学科的推动。运动解剖学的萌芽始于15世纪，科学家、画家达芬奇在对人体进行解剖研究的过程当中，提...
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第1篇 刘梦 课堂总结分享篇时间:2017年12月21日中午 天气:碧空万里，阳光明媚 地点:办公室+家里 主题:瑜伽老师接课前的自我准备及如何上好一节课 写在题前的话:作为一个没任何文...
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一定要做好充足的课前准备，不愧对自己，不愧对师父，不愧对学生。写得真好
【第二篇·楠】恩师
转眼间2017就要结束了，感恩遇到瑜伽，遇到师父，遇到这样一群充满正能量的朋友们，在这一年里，真的感觉自己变了，身边的朋友也感觉到了我的变化，不在那么浮躁，不在感情用事...
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向前走 因为身后空无一人
也不用频频回头
瑜伽人的经历是最宝贵的财富【第2篇•李赟】圣诞平安
有一句话说 如果开心太难 那我祝你平安 在这个节日里的插曲 让我更想拥有一个真正属于自己的房子 大概那是真正独立的标志吧 三年前的冬天因为一张传单在成都的某个街头 我遇到了它...
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【第3篇 觉心】在高级体式的追求中，我们收获的是什么？（下）
此文续自第2篇 Yoga Writing 007成长营第一周的投稿，看到许多朋友在拾掇初识瑜伽的记忆，可不是吗，瑜伽陪伴成长的过程，从第一次身体硬的像万年钢筋混凝土，练完后身...
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我相信坚持写文章会得到很多现在未知的东西，虽然未知，但我已上路，未知就在前方。认真体会生活，打开思路，坚持十八周下来的我一定不会后悔今天的选择
【第5篇·佩杉】分享—坚持写作的意义何在？
1、写作就是一种输出 写作，需要我们把已经有的知识重新加工，不断地思考，甚至要不断地推翻之前的文字，反复修改，直到形成一篇真正的文字，展现在读者的面前。在这一篇文章的写作过程...
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【第2篇 -辛玉】 怎样写瑜伽工作日记007瑜伽团队的天使们，你们的第一次日记作业都交的非常好。今天的分享希望能带给大家一些新的启示。 瑜伽老师工作日记的格式：象通常的日记一样，瑜珈老师的工作日记的格式一般也是在...
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曾经和朋友聊过瑜伽，她们去体验过，被疼痛吓得从此以后不敢再尝试，她们问我为什么坚持，我说也许是喜欢吧！十年之后她们才会明白我为什么能坚持
【第2篇·佩杉】我那些从不练瑜伽的朋友
我的生活圈里，几乎没人练习瑜伽，但是他们每个人都在帮我宣传瑜伽，这让我很开心，特别开心。 他们不练瑜伽的原因有很多，总是让我微笑面对尴尬。比如他们会说： 你不在我身边，我跟谁...
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接纳他人就是接纳自己，希望自己真的可敞开心扉接纳不完美的自己
【第1篇 覃月芳】瑜伽，从打开心扉接纳开始
16年初，刚开始接触瑜伽，在美团上对比了好几家瑜伽馆，然后选择一家，小心翼翼打电话咨询，问没有瑜伽概念没有瑜伽基础能不能去练习瑜伽，害怕被电话那头拒绝说没基础不能练习。得到电...
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练习瑜伽后真的改变了很多的坏习惯，坚持坚持
【第1篇•叶子】
遇见瑜伽仿佛是一种神奇的安排,它是一切的开始，遇见瑜伽,让你重新认识自己,和每一个状态下的自己和谐相处。遇见瑜伽之前，生活是一片混乱，没有目标，没有方向，每天头脑昏沉、...
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刚练瑜伽的人都这样，因为不知道瑜伽的内涵，时间长了自然也就释然了
【第一篇·巧思】——身体练习课堂现象
人在处理与外部世界的人、事、物的关系时，普遍体现出两种态度：一种是敞开接纳，另一种是关闭对抗。而不同的态度产生不同的后果，这些后果不仅作用在我们的心理层面，也会通过身心交互作...
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我在很多年前就想学瑜伽，可直到今年才静下心来开始瑜伽，没有遗憾
【第1篇•雨书】最美的年华遇见你——瑜伽
初识你，是一个偶然。每天的例行刷朋友圈，看到一个朋友发的瑜伽公众号。只是惯性的去关注，并没有多了解。就这样这个公众号每天推送一些瑜伽的小知识。也让我每天对瑜伽多一点点的...
