时间:2017年12月21日中午
天气:碧空万里，阳光明媚
地点:办公室+家里
主题:瑜伽老师接课前的自我准备及如何上好一节课
写在题前的话:作为一个没任何文笔，平时也不善于表达的伽人，看到佩杉老师组织的瑜伽写作社群满满的期待能够与更多优秀的伽人为伍，但又对自己极度的不自信，不相信自己有这个毅力能坚持一周一篇文章。佩杉老师说 “有严格的社群标准……陪你死磕到底” ，好像听到了希望，当时想法很简单就是先把帽子扔到栅栏的另一边，这样我就不得不逼自己想尽一切办法面对自己的写作软肋。就算后悔那也是以后的事情啦(ง •̀_•́)ง 既来之则遵之！ ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油！
瑜伽学习是一个不间断输入的过程，而记录下来且表达出来就是根据自己的理解进行一点一点的输出。
最近刚在学习群里听到音奈老师分享的“一个瑜伽老师接课前应做那些准备？”以及“上好一节课的几大要点”，特别感谢音奈老师的无私分享。虽然都是一些细节，但对于新晋瑜伽老师却有或多或少的影响。接下来我将从几个方面输出所得：
接课前应做哪些准备？
一、自我营销，个人品牌的打造
1.朋友圈的打造 在这个互联网的时代 我们每个人都是一个自媒体，而我们接课后沟通的方式主要通过微信。 这就要求我们把自己的朋友圈进行一个简单又不失专业的包装。 当我们添加上一位陌生好友的时候 ，首先看到的是对方的头像 、昵称 然后是对方的朋友圈。
那么 我们作为一个瑜伽老师 怎样让对方能一眼认出来我们是一个专业的瑜伽老师？ ？（美食 ？美景？明星大腕？ 或者是可爱的小动物 ？又或者是我们自己的瑜伽体式照 ？哪个会更让对方信任呢？ 当然并不是说你的头像是 瑜伽体式照 然后你就是一个专业的老师 但是对于陌生人来说 他会对你的专业度更认可一点） 建议使用一些和瑜伽相关的图片作为自己的头像。
然后我们再来说一下我们的昵称，每个人的喜好不同 有的人喜欢在名字里边添加些符号 ，比如说笑脸、花朵 等等，建议昵称简单易记 符号不要过多。过多的符号直接增加别人搜索到你的难度。试想一个馆主或者师姐师兄想找你上课，搜了几次不能成功是否还给你课上？
最后，我们来聊聊朋友圈，如何经营好自己的朋友圈？朋友圈可以分享哪些？以瑜伽为中心，分享一些瑜伽知识、上课心得、效果对比照、会员反馈、以及外出进修图、学习的内容等，也可以是简单的生活的分享等等。（平时添加的一些瑜伽教练中，有些兼职微商的，平时刷屏各种产品，我都给封了。试想若会员添加了你的好友发现你刷屏 时会员会怎么想？如果是陌生馆主加了你，你的专业度何在？是否能够放心把课给你上？）
2.个人简历 准备份个人简历，可以是文字版的也可以是图文版，几张体式照再加上你的擅长课程。当有课源方盘问你时，可以直接发过去，说“这是我简单的自我介绍你可以看一下…………”化被动为主动。
二、课程交接
当我们有机会得到一些替课或者试课时要和对方确定清楚以下几点：
1.上课时间、地点、内容、签名（替课）、课时费、会员的练习情况及课堂有无特殊情况。
2.提前到场，并主动给课源方（如替课）发送信息汇报已到，可让其安心，不存在放鸽子、迟到。
3、下课后签到拍照，并沟通课堂情况，可以的话可以告知对方，你在附近住，方便替课或者有时间在此附近上课。为以后的合作埋下伏笔。
关于如何上好一节课的两大要点（建立在你的专业性的基础上）：
一、充足的课前准备
1.提前到场。
准确的找到瑜伽馆的位置，检查音响设备，熟悉馆里温度、环境等。
给自己留出多余的时间，熟悉一下馆里的温度、环境，检查一下音响设备，如果碰到自己搞不定的音响，还要留出时间找场馆负责人，也可自备一个迷你小音响，以防万一。
2.提前进教室
主动和会员沟通之前的练习情况 get到会员的需求点。
主动拉近和会员的距离感，简单的沟通得知对方练习的需求。我们再拿到这节课后，相信大部分老师都会根据课堂大的方向做出排课，但没有具体到会员的情况。我们在了解到会员的需求及身体状态后，会在心理进行20%～30%左右的变动。课程是大的方向的，但我们针对的主题可以很多。
3.开场介绍
自我介绍+课程编排逻辑介绍+教授方法的铺垫
第一次上课，面对陌生的会员，即便是有课前沟通，但还是需要有正式的自我介绍，及接下来的60分钟里将要带大家练习的大致编排和逻辑，以及我们授课的方式。
以替课为例给个大致的模板“哈喽，大家好，我是木木很高兴在这趟课堂中认识大家能够与大家共度一个小时的瑜伽练习的美好时光，我非常开心。之前为你们代课的老师是我的师姐，今天他因为要外出进修，没办法来上课。那今天的这堂课就临时由我来听替一节。我之前有跟我的师姐沟通过，大概了解了一下大家的这种练习的状况。 我们接下来的这堂课程，还是以基础的训练为主，我会加入一些功能的波动在里面，大家要去深度的去感受脊柱的流动的变化。因为我是第一次接触大家，所以课程的编排更偏向于基础，不会有太多的高难度的动作。如果说有这方面需求的朋友们，我们可以在课后的时候进行一个交流。另外，因为现场的朋友们基础不同，有的可能能力比较强，有的稍比较弱，课堂上我会以边讲边练的方式带大家去感受到更深层的动作，所以有时候我们会停下来坐在垫子上面，来看我去讲解某一个体式的发力点。那接下来让我们开始今天的课程吧，谢谢大家。”
4.正式开课
我的老师说充足的课前准备占80%，正式开课就是顺其自然水到渠成。
二、展现你的专业度
1.形象
2.举止
3.态度
人大多是视觉动物，见面的第一眼就会心理做出评判。上课应着合适的瑜伽服，恰当的妆容，举止大方得体，勿邋里邋遢、不修边幅，态度诚恳而不卑不亢。专业而谦卑，心存大爱。
以上内容是我的课堂总结，按照自己的思路记录下来，也许不够全面不够专业，但也许某一天回头再看，也会是一笔财富。
