asunasa.com 因为这几年沙盘游戏逐渐被推广到了学校、社区、医院等地方，应用非常的广泛。许多的心理咨询室都有沙盘，大家应该对沙盘一定也有一些了解，可能有的朋友已经非常...
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心理咨询师是如何通过沙盘游戏来解读我们的内心世界
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“认知行为疗法”读书笔记9——核心信念
2023年11月24日 这里从三个维度剖析了核心信念的含义，介绍了核心信念与心理健康的关系，心理问题的成因，核心信念形成的影响因素，以及核心信念的心理机制，最后简单介绍了核心...
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《家庭系统排列》直播笔记【直播主题】家庭系统排列是深度个人成长的必修课 【直播导师】卢熠翎（张德芬空间CEO） 【直播时间】4月29 日 19：30 【直播形式】视频直播 一、相对于个人疗愈，系统排...
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基于家庭系统排列分析家庭中一方过度情绪化对关系的影响及调整
一、认识家庭情绪化问题 （一）家庭中情绪化现象的普遍存在 1、 日常生活中的情绪表现 在家庭生活中，情绪的表现无处不在。早晨，可能因为孩子起床磨蹭，家长的急躁情绪就会涌上心头...
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焦点解决短程治疗基本要素
中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第2376天 2024—12—26 焦点解决短程治疗是一种尊重的、合作的、以当事人为中心的治疗方法，旨在帮助...
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如果现实很糟，应该如何“活在当下”？
一位读者说他每天有干不完的工作，觉得自己就像一个陀螺一样不停地转，哪怕休息的时候也在处理工作的事情，他这种情况要如何活在当下？ 这种情况并不是个例，而是一个比较普遍的现象。 ...
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“如其所是，非我所愿”，从心理咨询个案看如何提升立体思维水平
咨询个案回顾 某高中住校生，一月前突然不愿和同学说话，且慢慢感觉不舒服，发展到不敢接触陌生人，无法上学，回家休息。自述与家人一起不害怕，自己出门或者遇到陌生人感到“不舒服”，...
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认知行为“疗”失眠---视角训练之59
失眠其实是个感觉，细分的话有很多种，比如睡不着、醒得早，以及今天李老师文章谈到的“睡眠感丧失、回顾性失眠”。失眠大都是痛苦的，除非偶尔因为兴奋引起的，这就如同牙疼一般，没有体...
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带着爱联结渴望——读《萨提亚深层沟通力》这是今年读的第三本比较重要的心理学书籍。第一本是无条件养育，第二本是《心流：最优体验心理学》，第三本就是这一本《萨提亚深层沟通力》。还有一本比较重要的哲学人类学《人与人》。 ...
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提升 | 提升表达力的操作方法
文 | 茉莉 别看我在药房工作，日常也没几个同事。总是会碰到一种类型的同事，在老板面前很会表现，也会说话，工作的专业能力却一般的。 而不擅长表现自己、不擅长和领导沟通、不擅长...
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做好这5步提升表达力，抓住互联网带来的表达红利文/艾十九 人需要社交，开口说话就是表达。从人类文明开始的那一天，表达就一直伴随着人类社会的发展和进步。表达最初是本能，婴儿饿了就会哭，用哭声来表达自己的饥饿。婴儿不会说话，...
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设计师如何做复盘总结，如何提升表达能力
原文来源 https://www.ui.cn/detail/583849.html?nopop=1 项目做完了，不知道怎么复盘和包装，跟面试官介绍项目的时候感觉讲不出亮点，这...
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【催眠】心理咨询中催眠方法运用的个案分享
一个实际的案例，来示范完整的帮别人催眠的过程。 一位年轻的女孩小倩走进谘商室，我先请她坐下来，让她填写个案基本资料，里面包括她的姓名、地址、联络方式、家庭概况、教育背景、工作...
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催眠是真是假？催眠就是被控制？|一篇文章带你揭秘催眠是怎么回事！催眠是真是假？ 当然是真的，带你解锁新认知。 大多数人一听到催眠，浮现在眼前的就是电影、小说里拿着怀表在你眼前晃悠的催眠大师们，他们神秘而强大，在他们的影响和暗示下分分钟想让...
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用催眠的方法治疗失眠——《心理催眠术》、《催眠入门》系列 记1
用催眠的方法治疗失眠——《心理催眠术》、《催眠入门》系列 记1 转载自 公众号坐驰的读书笔记 作者简介 卜鹤（左）不详 黄大一（右）博士 美国催眠大师汤姆史立福专任翻译，美国...
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毛姆：大胆的做自己（深度好文）“我们不过是宇宙里的尘埃、时间长河里的水滴。所以大胆去做不要怕，没有人在乎。就算有人在乎，人又算什么东西。”——毛姆 有句话说：“身居凡尘是非多，谁人背后无人说，看开放开随他...