文 | 茉莉
别看我在药房工作，日常也没几个同事。总是会碰到一种类型的同事，在老板面前很会表现，也会说话，工作的专业能力却一般的。
而不擅长表现自己、不擅长和领导沟通、不擅长交际的我，工作越做越多，但还是得不到赏识。
长此以往，不被领导喜爱，表达不清晰，他人不爱听我说，让我很受挫，也心情低落，情绪敏感。
一直陷在这个魔咒里，我要改变这种现状。我就会去寻找途径来试试，要改变现状。找到了提升表达能力的方法，目前在用，也分享给需要改变的小伙伴们。
从拆分表达力、每日一分钟和自建表达力反馈机制三个维度，进行表达力的提升。
一、第一个知识点：拆分表达力。
表达力拆分可以为以下几点：①学习表达的套路，你要说清楚。我常用的表达套路是“总分总模式”。
总分总模式是你一开始就讲出自己的主题，再从几个维度阐述清楚你的观点，最后在结尾的部分做一些总结和收尾。
②学习表达的逻辑性。
很重要的一点，你想表达的内容，你需要有足够的输入，除此之外，在日常你需要养成对学习的内容进行三点式总结的习惯，长此以往你就能大大提升你的逻辑性和条理性。
要说，表达能力也跟结构化思维有关，结构化思维的三步构成是主题先行、归纳分组，逻辑递进。可看《金字塔原理》这本书会有详细介绍。
③表达的时候要有良好的状态。
你表达不自信，没有能量，听的人是搞不清楚你想传达的意思
在表达的时候，声音大小不是重点，沉稳自信才是，
二、第二知识，每天一分钟，轻松提升表达力
这是一个老方法的更新。
每个人都有微信
①首先打开微信，在搜索框里输入你的微信名字，点击微信进入，再点右上角，置顶该微信
②每天，早上起床，打开置顶的个人微信，向自己提一个问题，再用一分钟的时间进行解答。
在最开始回答问题时，你会觉得很吃力。因为要在一分钟表达清楚你的观点很难。那么，你降低要求，只要能够回答问题就好了。
③当你能流利回答你自己提的问题，那么就要求自己在一分钟内，清晰明个地表达出自己的观点。
第三个，自建表达力反馈机制
我们在做任何事情，如果没有反馈的话，很难知道自己做的好还是不好。
但是，我们不可能每次都找外部的反馈，这样无论是时间还是精力成本都非常高。
怎么做呢？自建表达力反馈机制
①录制自己的表达问题的视频，可以听到自己的声音，看到自己的表情和肢体表达
反复观看自己的表达视频，并对不足之处提出修改建议
③继续录制新的视频。
如果遇到一些始终无法突破的点，一定要向专业人士求助，必要时付费都可以。
以上《副业赚钱》第13节和我自己的一些总结。
