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  • 冥想练习

    这次是10点半关灯睡觉,6点多醒来的。 自我总结,艾灸依然是早上完成的,一万步是下午4点开始,一直到7点前转圈圈完成的,之前只有400多步。还是三次累积完成轻松一点。 当下持...

  • 习惯养成不容易

    一种习惯或者生活方式的养成,真的是需要时间,一点一点的摸索去形成的。 刚开始写作的时候,因为想要日更,所以每天都会想着这个事情的,但是又觉得写作这是个有点难度的事情,所以每天...

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    读《成事》 ——冯唐

    曾国藩是成事学的千古第一人,有理论,有实践,有才,有学有胆识,有崇拜,有困扰。有心得,他是一个传道者。踏实干事的人。 曾国藩——大处着眼,小处着手,反复磨练心性。 终生读书,...

  • 你为什么总是不能坚持?

    有小伙伴老跟我说不管他做什么,他都坚持不了几天。每次在特训营的时候,读书,写作,健身都能坚持。一旦离开特训营就坚持不了几天,经常穿着新鞋走旧路。 平时一对一说话,不敢太犀利,...

  • 养成习惯对自己负责

    我觉得一个人自律很重要,说白了就是自动养成一个良好的习惯吧,有一个好的习惯你就会觉得你在成长,你在进步。 有一个好的习惯它会每天督促你去完成它,如果你要偷懒它会让你的身体很不...