早上起来忘记立即记录了，昨晚应该是10点多一点睡觉的吧？都记不得了，夜里醒来一次，然后再次睡着了，醒来已经6点多一点，不过这次又翻迷糊了，没有立...

早上忘记记录了，昨晚应该是12点多才睡，为啥，还是看手机看的，好在还是睡着了，不过夜里还是起来一次，早上6点多一点醒了，在床上完成了自己给自己的...

昨晚应该是10点多才睡的，没有为啥，手机呗，然后昨晚的眼部练习没有做，提肛练习短斤少两了。 还好不知道什么时候睡着了，夜里快3点醒来一次，别问怎...

昨天晚上9点多一点就睡觉了，同样不知道什么时候睡着了，夜里起来一次，控制自己不去拿手机看时间，好在继续睡着了，再次醒来发现5点半了。算了一下时间...

这次是不到十点上床的，完成了眼部和提肛运动，虽然没有立即睡着，还是强迫自己想着好睡眠，不知道什么时候睡着的，夜里醒来一次，竟然没有立即睡着，依然...

昨晚是9点多上床睡觉的，但是竟然没有睡着，一直到早上快4点左右才睡着吧？也发觉容易睡着是头脑空空没想法，而睡不着是控制不住大脑的胡思乱想，以及同...

昨晚依然是10点多睡觉的，夜里忘记有没有醒，早上醒来6点多了，在床上完成了干洗脸，搓耳朵，抓带脉，还完成了眼睛和提肛练习。好像花样还是蛮多的。 ...

昨晚虽然早早上床了，但是一直到快2点才睡，才发现自己真的缺少一字一字读懂的能力。参加继续教育考试，上个星期其实就完成了，因为系统有问题，不知道，...

昨晚再次是10点多才睡觉，原因不过是没有及时放下手机，夜里醒来一次，没有立即睡着，有点辗转反侧，关键是竟然还做梦了，不喜欢做梦，早晨起床后会有一...