我用PORT模型对真自由训练营的学习进行了认真思考：
purpose目的
我的目的有两个，一是培养积极主动、自律的习惯，二是用目标管理的方法练习多任务处理。第一个目的小伙伴们肯定都有，第二个目的也是多数伙伴都存在的，但不一定会写出来。我目前的多任务包括工作、家庭和学习，学习包括日更文学习和留言、《快思慢想》共读、目标管理（半年目标和月周目标制定及执行）和现在正在进行的训练营。学习任务很繁重，另外由于我跟随永澄时间不长，水平较低，在这几项任务中我首先确保完成训练营的各项作业，设定的标准比分身术的稍微高一些，其他几项设了最低标准。
purpose目标
目标是在真自由训练营结束时小红花数量达到前30名。
result成果
作业6篇，学习笔记4篇，心得体会2篇
task任务
听完4次课程；完成6次作业；分享笔记和心得；与小组伙伴讨论
比对六项元规范，有的地方做得还行，有的地方需要提高。
积极主动
制定适当的标准，既不太低也不能太高，我目前无法和群里的高手比。标准超出能力我就无法顾及其他任务，并且身体也吃不消。
刻意练习
放慢速度，把每一个要点做到位。这一点在分身术训练中做得很好，对要点扎扎实实练习，并时刻自我觉察。
作品声音
有待加强。分身术中只完成了必交作业和一次心得体会，这次要多写心得。
利他主义
做得太少。这次要把每次课程的学习笔记分享给小伙伴。
同侪力量
小组内发挥同侪力量教好。
本质导向
思考每一次训练的本质，不停留在表面。除了刻意练习之外，要多思考本质。
